Từ điển
Dịch văn bản
 
Từ điển Anh - Việt
Tra từ
 
 
Dịch song ngữ - Y học - Sức khoẻ
Cellulite - causes, myths, and treatments
Nguyên nhân, các chuyện hư cấu và phương pháp điều trị lớp mỡ cứng tích tụ dưới da
Cellulite is purely a cosmetic problem, not an illness or medical condition.
Lớp mỡ cứng đơn giản chỉ là vấn đề thẩm mỹ, chứ không phải là bệnh hoặc vấn đề sức khỏe gì.

What is cellulite?

Cellulite is the rippled appearance of skin, usually on the thighs and buttocks of women, that's caused by the underlying layer of fat. Paparazzi sometimes zoom in on Hollywood stars in bikinis to show the puckering in their skin. It doesn't mean the stars gained weight or failed to work out. The ugly truth: Almost every woman will eventually develop cellulite.

Khối mỡ cứng là gì?

Khối mỡ cứng là lớp u lồi bên ngoài da, thường là trên đùi và mông của phụ nữ, đây là do lớp mỡ tiềm ẩn bên dưới gây ra.  Những tay săn ảnh đôi khi phóng to ảnh của các ngôi sao Hollywood trong trang phục bikini để chỉ ra sự dúm dó trên da họ. Điều đó không có nghĩa là những ngôi sao ấy tăng cân hoặc không tập luyện. Điều đáng buồn là hầu hết phụ nữ rồi cũng sẽ bị u lồi mỡ cứng.

Signs of cellulite

Cellulite is purely a cosmetic problem, not an illness or medical condition. It can look like faint dimples or an "orange peel" texture, and may only be seen when the skin is pressed. But for some people cellulite can be very conspicuous, forming large areas of lumpy skin, deep dimples, and creases. While it's most common on the thighs and backside, it occurs on the abdomen, upper arms, and breasts, too.

Các dấu hiệu tích tụ mỡ cứng

Lớp mỡ cứng đơn giản chỉ là vấn đề thẩm mỹ, chứ không phải là bệnh hoặc vấn đề sức khỏe gì. Nó trông có vẻ như những chỗ lúm cạn hoặc thô thô “như vỏ cam”, và chỉ có thể nhìn thấy được khi ấn mạnh trên da. Nhưng đối với một số người thì lớp mỡ cứng có thể rất dễ thấy, tạo thành nhiều vùng u lồi lớn trên da, nhiều lúm sâu, và nhiều nếp nhăn nữa. Mặc dù thường thấy nhất là trên đùi và sau lưng, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở bụng, ở cánh tay trên, và cả ngực nữa.  

Causes of cellulite

Cellulite is caused by fat deposits that sit side-by-side with tough collagen fibers that are anchored to the muscle beneath. When the fibers pull tight, or the fatty areas grow larger, the fat deposits may bulge out. Cellulite is much more common in women than in men.

Nguyên nhân gây tụ mỡ cứng

Khối mỡ cứng gây ra do mỡ tích tụ nằm kề bên những sợi collagen dai bền bám chặt vào cơ bên dưới. Khi những sợi này kéo căng ra, hoặc những vùng mỡ này phình to ra thì lớp mỡ tích tụ có thể trương đại. Chứng tụ mỡ này thường thấy ở phụ nữ nhiều hơn nam.

Myth: Skinny people don’t have cellulite

Cellulite is related to the structures within the skin, so even slender women are likely to have some cellulite. And if thin skin runs in your family, the cellulite you have will be more visible.

Chuyện hư cấu: Người gầy không bị tích tụ mỡ

Khối mỡ cứng liên quan đến cấu trúc bên trong da, vì vậy thậm chí là phụ nữ ốm yếu, mảnh khảnh cũng có thể bị tụ lớp mỡ này. Và nếu gia đình bạn đặc trưng có da mỏng thì lớp mỡ tích tụ trên cơ thể bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy hơn nhiều.   

Risk factors you can't control

Genetics is destiny when it comes to cellulite. If your mother has cellulite, you probably will, too. White women are more likely to have cellulite than Asian women. Other risk factors include:

* Hormonal changes in pregnancy

* Aging

Những yếu tố rủi ro mà bạn không kiểm soát được

Khi đề cập tới khối mỡ tích tụ thì yếu tố di truyền không thể tránh khỏi. Nếu mẹ của bạn bị tụ mỡ thì chắc là bạn cũng sẽ bị giống vậy. Phụ nữ da trắng thường hay bị tích mỡ cứng hơn phụ nữ Châu Á. Những yếu tố rủi ro khác bao gồm:

* Thay đổi hoóc-môn trong kỳ thai nghén

* Tuổi tác

Risk factors you can control

Although you can’t completely prevent cellulite, your lifestyle choices may affect its appearance. Factors that worsen the condition include:

* Yo-yo dieting

* An excessively high-carbohydrate diet

* An increase in total body fat

* Being inactive

* Fluid retention or being dehydrated

Các yếu tố rủi ro mà bạn có thể kiểm soát được

Mặc dù bạn không thể ngăn ngừa chứng tụ mỡ cứng hoàn toàn, nhưng lối sống của bạn có thể ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của bệnh. Các yếu tố có thể làm cho bệnh càng dữ dội hơn gồm:

* Chế độ ăn kiêng yo-yo

* Chế độ dinh dưỡng chứa hy-đrát-các-bon quá cao

* Tăng toàn thể lượng mỡ trong cơ thể.

* Ít vận động

* Phù nề/ Cơ thể giữ nước hoặc mất nước 

Myth: Tanning can hide cellulite

Tanning may make the cellulite less obvious, but when the tan fades, the cellulite might look even worse. That’s because frequent exposure to UV rays can damage the skin, making it thinner and less resilient, according to the International Academy of Cosmetic Dermatology.

Chuyện hư cấu: Tình trạng rám nắng có thể che giấu được khối mỡ cứng

Theo Viện Hàn lâm Thẩm mỹ Da liễu Quốc tế thì tình trạng rám nắng có thể làm cho khối mỡ cứng ít nhìn thấy hơn, nhưng khi màu da sạm này nhạt đi thì lớp mỡ này thậm chí càng có thể dữ tợn hơn. Đó là vì tình trạng thường xuyên tiếp xúc với tia UV có thể gây hại cho da, làm cho da trở nên mỏng hơn và càng ít đàn hồi hơn.  

Treatment: Weight loss

If cellulite is caused by fatty deposits, it makes sense that losing weight would be a good strategy. In fact, in a small 2006 study, the appearance of cellulite improved for 17 women enrolled in medically supervised weight loss programs. (The average weight loss was 30 pounds.) However, for nine women, the cellulite actually appeared to worsen, especially if the skin was looser after they lost weight.

Chữa lớp mỡ cứng tích tụ bằng cách giảm cân

Nếu khối mỡ cứng này là do tích tụ mỡ gây ra thì giảm cân sẽ là cách hay. Thực vậy, một cuộc nghiên cứu nhỏ năm 2006 cho thấy kết quả khả quan đối với 17 phụ nữ đăng ký trong chương trình giảm cân có theo dõi về mặt sức khỏe. (Mức giảm cân trung bình là 30 pao.) Tuy nhiên có 9 người thì tình trạng mỡ cứng này thực sự có vẻ nghiêm trọng hơn, nhất là khi da đã bệu ra sau khi giảm cân.

Topical: Retinol cream

One study found that applying a 0.3% retinol cream to the area for six months improved the appearance of cellulite. The theory is that retinol stimulates skin tissues to create thicker skin that better covers the lumps and bumps of cellulite. Other studies have not shown differences in average skin thickness after retinol use.

Phương pháp điều trị cục bộ: Thoa kem chứa Rê-ti-non

Một cuộc nghiên cứu cho biết việc thoa kem 0.3% rê-ti-non lên vùng có mỡ tích tụ trong thời gian 6 tháng có thể cải thiện được tình hình. Một lý luận cho rằng rê-ti-non làm kích thích mô da tạo ra lớp da dày hơn có thể che được các khối u và mảng lồi của lớp mỡ tốt hơn. Nhiều công trình nghiên cứu khác không cho thấy sự khác biệt về độ dày của da thường sau khi sử dụng rê-ti-non.

Topical: Methylxanthine creams

Some studies suggest improvement in cellulite with the use of creams containing methylxanthines, including caffeine, aminophylline and theophylline, but the extent of improvement is questionable. Other studies show no improvement. These creams are thought to act by breaking down fat, but it’s not clear whether enough of the substance penetrates the skin. The American Society for Aesthetic Plastic Surgery warns that scientific proof for aminophylline products is still far in the distance.

Phương pháp điều trị cục bộ: Thoa kem chứa Methylxanthine

Một số nghiên cứu cho thấy tình trạng mỡ cứng đã được cải thiện khi sử dụng kem chứa methylxanthines, bao gồm cà-phê-in, aminophylline và an-ka-lô-íc trong lá trà, nhưng mức độ cải tiến cũng đáng ngờ. Nhiều cuộc nghiên cứu khác lại không cho kết quả khả quan như thế. Các loại lem này được cho là có tác dụng bằng cách làm tan mỡ, nhưng người ta cũng không biết rõ là liệu chất này có đủ mạnh để thẩm thấu qua da hay không. Hội Phẫu thuật Thẩm mỹ Hoa Kỳ cảnh báo rằng bằng chứng khoa học đối với những sản phẩm chứa aminophylline vẫn còn rất mơ hồ.

Topical: Herbal creams

Herbal creams containing a variety of ingredients, such as gingko biloba, sweet clover, and evening primrose oil, claim to reduce cellulite, perhaps by affecting circulation. But there aren’t any scientific studies to back that up. In fact, one study of 32 anti-cellulite creams contained more than 260 different chemical ingredients. About one-quarter of those ingredients are known to cause allergic reactions in some people

Phương pháp điều trị cục bộ: Thoa kem thảo dược

Kem thảo dược chứa nhiều thành phần, như là bạch quả, cây nhãn hương, và dầu cây anh thảo, tự cho là có thể làm giảm được mỡ cứng, có lẽ do ảnh hưởng tuần hoàn. Nhưng chưa hề có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh điều đó. Thực vậy, một nghiên cứu về 32 loại kem làm tan lớp mỡ tích tụ dưới da chứa hơn 260 thành phần hoá chất khác nhau. Khoảng ¼ các thành phần đó được cho là gây phản ứng dị ứng đối với một số người.

Massage/Suction

Lipomassage devices knead the skin with a combination of massage and suction. Several different machines are in use at MediSpas and dermatology practices, and at least one has been approved by the FDA for a temporary reduction in the appearance of cellulite. Generally, the treatment requires 35-minute sessions twice a week for about 14 weeks. The cellulite is likely to return after the treatments stop.

Xoa bóp / Hút mỡ

Thiết bị mát-xa Lipomassage xoa bóp da kết hợp cả mát-xa và hút mỡ. Một số máy khác cũng đang được sử dụng ở MediSpas và khoa da liễu, và ít nhất tổ chức FDA cũng đã tán thành cho sử dụng 1 loại máy đó nhằm làm giảm tạm thời lượng mỡ tích tụ. Thông thường thì điều trị phải mất 35 phút 2 lần trong 1 tuần, kéo dài trong khoảng 14 tuần. Khối mỡ này sẽ có thể tái phát sau khi không còn điều trị nữa.

Radiofrequency

Radiofrequency devices deliver heat -- sometimes combined with tissue massage -- to damage the underlying fat and connective tissue. This is designed to spur skin tightening and to smooth out the bulges. Small studies have shown some benefits, at least temporarily.

Làm tan mỡ cứng bằng tần số vô tuyến

Các thiết bị tần số vô tuyến cung cấp nhiệt lượng – đôi khi kết hợp với việc xoa bóp mô – để gây tổn thương lớp mỡ bên dưới và mô liên kết. Loại thiết bị này làm cho da căng lên và làm phẳng các chỗ lồi. Nhiều cuộc nghiên cứu nhỏ cho thấy có một số lợi ích, ít nhất là tạm thời.

Laser devices

Laser devices target the underlying connective tissue to build collagen and thicken the skin. They may also apply massage, suction, cooling, and/or radiofrequency to hit cellulite with 3-4 different methods at once. Some small studies have shown some benefits, at least temporarily.

Thiết bị la-de

Nhiều thiết bị la-de nhắm đến mô liên kết bên dưới nhằm tạo collagen và làm cho da dày hơn. Chúng có thể có ứng dụng chức năng mát-xa, hút mỡ, làm lạnh và/hoặc tần số vô tuyến để đánh tan lớp mỡ cứng bằng 3-4 cách khác nhau trong cùng 1 lúc. Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy một vài lợi ích, ít nhất là tạm thời.

Liposuction

Standard liposuction techniques could actually lead to more skin dimpling, because the fat that causes cellulite lies close to the surface of the skin. Laser-assisted liposuction, with short pulses of high power, has been used to destroy and remove fat under the skin. However, it's too soon to say if the results will be better than with traditional liposuction. There is a risk of scarring and burns from the laser treatment.

Hút mỡ

Các kỹ thuật hút mỡ chuẩn thực sự có thể làm cho da bị lõm nhiều hơn, bởi mỡ gây ra khối mỡ cứng nằm sát bề mặt da. Phương pháp hút mỡ bằng tia la-de, có công suất cao xung ngắn, được dùng để làm giảm và đánh tan lớp mỡ nằm bên dưới da. Tuy nhiên, vẫn chưa đến lúc phải nói liệu kết quả sẽ tốt hơn phương pháp hút mỡ thông thường hay không. Phương pháp điều trị bằng tia la-de có nguy cơ để lại sẹo và vết bỏng.

Subcision

In this invasive technique, a needle is used to snip the connective tissue beneath the skin that is causing the fat deposits to bulge. The long-term results aren't clear, and the procedure's effectiveness needs to be validated in scientific studies. The treatment is expensive ($3,500 to $4,000), takes about 90 minutes, and can cause some temporary swelling and bruising.

Điều trị bằng phương pháp bóc tách dưới da

Đối với kỹ thuật rạch da này thì người ta dùng một cây kim để cắt mô liên kết dưới da đang làm mỡ tích tụ phình to hơn. Kết quả lâu dài vẫn còn chưa rõ ràng, và tính hiệu quả của nó cũng cần phải được nhiều công trình nghiên cứu khoa học công nhận. Phương pháp điều trị này đắt tiền (3.500 đến 4.000 đô), kéo dài khoảng 90 phút, và có thể làm cho da sưng và thâm tím trong một thời gian ngắn.

Mesotherapy

This controversial and unapproved procedure involves injections of fat-dissolving substances beneath the skin, such as phosphotidylcholine, which is soybean lecithin extract, and sodium deoxycholate, a detergent. The FDA has issued warnings related to "lipodissolve" products. Side effects include swelling, rash, or infection. The FDA says some products have caused "permanent scarring, skin deformation, and painful knots."

Làm tan mỡ cứng bằng công nghệ Mesotherapy

Phương pháp chưa được tán thành và vẫn còn đang tranh cãi này bao gồm tiêm chất làm tan mỡ dưới da, chẳng hạn như phosphotidylcholine, đây là chất chiết xuất lê-xi-tin của đậu nành, và deoxycholate na-tri, một loại chất tẩy rửa. Tổ chức FDA đã đưa ra cảnh báo liên quan đến những sản phẩm "lipodissolve". Tác dụng phụ gồm sưng da, da phát ban, hoặc da bị nhiễm trùng. Tổ chức này cho biết một số sản phẩm đã để lại “sẹo vĩnh viễn, biến dạng da, và gây nhiều bướu u đau đớn.”

Body wraps

Being wrapped in warm, aromatic, "slenderizing" bandages may feel good. It may even temporarily tighten skin or reduce inches through dehydration. But there's no scientific evidence that body wraps have a lasting effect on cellulite or fat, and the Federal Trade Commission has warned body-wrapping firms not to promise the reduction of fat in one part of the body.

Làm tan mỡ bằng cách quấn cơ thể

Quấn bằng băng “làm thon gọn” ấm, thơm, có thể làm cho cơ thể thoải máu. Loại băng này thậm chí tạm thời có thể làm siết da hoặc làm giảm mỡ vài in-sơ bằng cách làm mất nước. Nhưng chưa có một bằng chứng khoa học nào cho thấy việc quấn người như thế có tác dụng lâu dài đối với khối mỡ cứng hoặc làm tan mỡ, và Ủy Ban Thương mại Liên bang Mỹ đã cảnh báo việc quấn chặt cơ thể không đảm bảo việc làm giảm mỡ ở một bộ phận nào đó trên cơ thể.

The cellulite 'cure'

You may be able to minimize your cellulite through lifestyle changes and even products or procedures, but beware of promises to "rid" you of cellulite. The FDA and Federal Trade Commission have forced some companies to stop making such claims. Most treatments at best can improve the appearance of cellulite -- while you use them.

“Đánh tan” lớp mỡ cứng

Bạn có thể làm giảm thiểu khối mỡ cứng tích tụ trên cơ thể mình bằng cách thay đổi lối sống và thậm chí cũng có thể sử dụng các sản phẩm hoặc áp dụng các biện pháp làm tan mỡ, nhưng hãy đề phòng lời hứa là sẽ “đánh tan” được lớp mỡ đó. Tổ chức FDA và Ủy Ban Thương mại Liên bang Mỹ đã buộc một số công ty phải ngừng ngay các lời tuyên bố như thế. Hầu hết các phương pháp điều trị tối đa có thể giúp cải thiện được bề ngoài của lớp mỡ cứng – trong khi bạn đang áp dụng chúng.

The bottom line: A healthy lifestyle

Diet and exercise won't get rid of cellulite, but they can improve your skin and muscle tone. A combination of strength training and aerobic exercise, such as jogging or walking, can build muscle and burn fat. Staying hydrated and avoiding a high-carbohydrate diet also can help.

Điều quan trọng nhất là nên có một lối sống lành mạnh

Ăn kiêng và tập thể dục sẽ không làm tan lớp mỡ cứng được, nhưng chúng có thể giúp bạn cải thiện da và làm săn chắc cơ. Kết hợp tập luyện thể lực và thể dục nhịp điệu, như là chạy bộ hoặc đi bộ, có thể làm chắc cơ bắp và làm tan mỡ. Hãy cung cấp nước cho cơ thể đầy đủ và tránh chế độ dinh dưỡng chứa nhiều hy-đrát-các-bon cũng có thể giúp ích được cho bạn.

 
Đăng bởi: hoangti
Bình luận
Đăng bình luận
Bình luận
Đăng bình luận
Vui lòng đăng nhập để viết bình luận.
Gửi