Từ điển
Dịch văn bản
 
Từ điển Anh - Việt
Tra từ
 
 
Dịch song ngữ - Y học - Sức khoẻ
Osteoarthritis
Viêm xương khớp mãn tính
Also called "wear and tear" arthritis or degenerative joint disease, osteoarthritis (OA) is the progressive breakdown of the joints' natural shock absorbers.
Cũng có tên gọi khác là viêm khớp “hao mòn” hoặc viêm khớp thoái hoá, bệnh viêm khớp mãn tính (OA) là chứng suy nhược, giảm sốc tự nhiên của khớp một cách diễn tiến.

Osteoarthritis: What is it?

Also called "wear and tear" arthritis or degenerative joint disease, osteoarthritis (OA) is the progressive breakdown of the joints' natural shock absorbers. This can cause discomfort when you use the affected joints –- perhaps an ache when you bend at the hips or knees, or sore fingers when you type. Most people over 60 have some degree of OA, but it also affects people in their 20s and 30s.

Viêm xương khớp mãn tính là gì?

Cũng có tên gọi khác là viêm khớp “hao mòn” hoặc viêm khớp thoái hoá, bệnh viêm khớp mãn tính (OA) là chứng suy nhược, giảm sốc tự nhiên của khớp một cách diễn tiến. Bệnh này có thể gây khó chịu khi sử dụng các khớp bị bệnh – nó có thể gây đau nhức khi bạn gập hông hoặc đầu gối, hoặc gây đau ngón tay khi đánh máy. Hầu hết người già trên 60 tuổi đều bị viêm xương khớp mãn tính (OA) ở một mức độ nào đó, mà lứa tuổi từ 20 đến 30 cũng có thể mắc bệnh.

Osteoarthritis: Symptoms

The symptoms of osteoarthritis tend to develop slowly. You may notice pain or soreness when you move certain joints or when you've been inactive for a prolonged period. The affected joints may also be stiff or creaky. Typically, osteoarthritis leads to morning stiffness that resolves in 30 minutes. When osteoarthritis affects the hands, some people develop bony enlargements in the fingers, which may or may not cause pain.

Các triệu chứng của bệnh viêm xương khớp mãn tính

Các triệu chứng của viêm xương khớp mãn tính thường phát triển từ từ. Bạn có thể cảm thấy đau hoặc nhức khi cử động một số khớp nào đó hoặc khi bạn bất động trong một khoảng thời gian dài. Các khớp bị viêm cũng có thể cứng hoặc kêu cọt kẹt. Thông thường thì chứng viêm xương khớp mãn tính làm cho khớp bị “đơ” vào buổi sáng mà phải mất 30 phút mới có thể cử động được. Khi bàn tay bị viêm xương khớp mãn tính, một số người bị xương to hơn ở ngón tay, có thể đau hoặc không đau đớn gì.

Osteoarthritis: Where does it hurt?

In most cases, osteoarthritis develops in the weight-bearing joints of the knees, hips, or spine. It's also common in the fingers, thumb, neck, and big toe. Other joints are usually not affected, unless an injury is involved.

Bệnh nhân thường đau ở đâu khi bị viêm xương khớp mãn tính?

Trong hầu hết các trường hợp thì chứng viêm xương khớp mãn tính thường xuất hiện ở các khớp gối, hông, hoặc cột sống chịu trọng lượng cơ thể. Bệnh cũng thường thấy ở các ngón tay, ngón tay cái, cổ, và ngón chân cái. Những khớp khác thường không bị viêm, trừ phi bị tổn thương.

Osteoarthritis: What causes it?

Every joint comes with a natural shock absorber in the form of cartilage. This firm, rubbery material cushions the ends of the bones and reduces friction in healthy joints. As we age, joints become stiffer and cartilage is more vulnerable and easier to wear and tear. At the same time, repetitive use of the joints over the years irritates the cartilage. If it deteriorates, bone rubs against bone, causing pain and reducing range of motion.

Nguyên nhân gây viêm xương khớp mãn tính là gì?

Mỗi một khớp có chất làm giảm xóc tự nhiên ở dạng sụn. Chất đệm đàn hồi, chắc chắn này lót êm cho các đầu xương và có tác dụng làm giảm ma sát ở các khớp khoẻ. Khi chúng ta có tuổi thì các khớp này trở nên cứng hơn và sụn dễ bị tổn thương hơn và dễ mòn hơn. Đồng thời, việc sử dụng khớp nhiều lần theo thời gian làm  cho sụn bị kích thích. Nếu lớp sụn đó thoái hoá thì xương này sẽ chà xát lên xương kia, gây đau nhức và làm hạn chế phạm vi cử động.

Risk factors you can't control

One of the major risk factors for osteoarthritis is something none of us can control – getting older. Gender also plays a role. Over age 50, more women than men develop osteoarthritis. In most cases, the condition results from normal wear and tear over the years. But some people have a genetic defect or joint abnormality that makes them more vulnerable.

Các yếu tố rủi ro mà bạn không kiểm soát được

Một trong những yếu tố rủi ro chính đối với chứng viêm xương khớp mãn tính là tuổi tác – đây là điều mà chúng ta không thể kiểm soát được. Giới tính cũng đóng vai trò quan trọng. Trên 50 tuổi, phụ nữ thường mắc bệnh nhiều hơn nam giới. Trong hầu hết các trường hợp, viêm xương khớp mãn tính là do xương, sụn bị hao mòn bình thường theo năm tháng. Nhưng một số người bị khuyết tật di truyền hoặc dị tật

Risk factors you can control

Because injured joints are more vulnerable to osteoarthritis, doing anything that damages the joints can raise your risk. This includes sports that have a high rate of injury and jobs that require repetitive motion, such as bending the knees to install flooring. Obesity is another risk factor – it has been linked specifically to osteoarthritis of the knees and hips.

Các yếu tố rủi ro mà bạn có thể kiểm soát được

Vì các khớp bị thương dễ bị viêm xương khớp mãn tính hơn, nên bất cứ việc gì làm tổn thương khớp cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh của bạn, chẳng hạn như các môn thể thao có nguy cơ chấn thương cao và các công việc bắt buộc phải lập đi lập lại một tư thế nhiều lần, như là gập đầu gối để cài lát sàn. Béo phì cũng là một yếu tố rủi ro khác – liên quan cụ thể đến chứng viêm xương khớp mãn tính ở đầu gối và hông.

Impact on daily life

Osteoarthritis affects each person differently. Some people have few symptoms despite the deterioration of their joints. Others experience pain and stiffness that may interfere with daily activities. If bony knobs develop in the small joints of the fingers, tasks such as buttoning a shirt can become difficult. Osteoarthritis of the knees or hips can lead to a limp. And osteoarthritis of the spine can cause debilitating pain and/or numbness.

Viêm xương khớp mãn tính ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày

Bệnh nhân bị viêm xương khớp mãn tính không ai giống ai. Một số người mặc dù khớp bị thoái hoá nhưng chỉ mắc vài triệu chứng. Số khác bị đau và cứng khớp có thể gây cản trở công việc thường nhật của mình. Nếu u xương xuất hiện ở các khớp nhỏ trên ngón tay thì việc cài khuy áo sơ mi có thể trở nên khó khăn hơn. Viêm xương khớp mãn tính ở đầu gối hoặc hông có thể làm cho dáng đi khập khiễng. Và bệnh thoái hoá đĩa đệm có thể gây đau và/hoặc tê do thoái hoá.

Diagnosing osteoarthritis

To help your doctor make an accurate diagnosis, you'll need to describe your symptoms in detail, including the location and frequency of any pain. Your doctor will examine the affected joints and may order X-rays or other imaging studies to see how much damage there is, and to rule out other joint conditions. In many cases, blood tests are used to rule out other forms of arthritis.

Chẩn đoán bệnh viêm xương khớp mãn tính

Để giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác, bạn cần miêu tả triệu chứng của mình một cách chi tiết, như đau ở đâu và tần số cơn đau có thường xuyên không. Bác sĩ sẽ khám các khớp bị viêm và có thể yêu cầu chụp X-quang hoặc nghiên cứu những hình ảnh khác để xem tổn thương ở mức độ nào, và để loại bỏ những bệnh liên quan đến khớp khác. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ cũng có thể yêu cầu làm xét nghiệm máu để loại bỏ các dạng viêm khớp khác.

Long-term complications

Unlike rheumatoid arthritis, osteoarthritis does not affect the body's organs or cause illness. But it can lead to deformities that take a toll on mobility. Severe loss of cartilage in the knee joints can cause the knees to curve out, creating a bow-legged appearance (shown on the left). Bony spurs along the spine (shown on the right) can irritate nerves, leading to pain, numbness, or tingling in some parts of the body.

Biến chứng lâu dài của viêm xương khớp mãn tính

Không giống viêm khớp kinh niên, viêm xương khớp mãn tính không gây ảnh hưởng đến các cơ quan cơ thể hoặc không gây bệnh. Nhưng nó có thể gây chuyển động cơ thể bị dị hình. Tình trạng mất sụn nặng ở khớp gối có thể làm cho đầu gối bị cong ra, làm cho chân có hình vòng kiềng (minh hoạ bên trái). Nhánh xương dọc cột sống (minh hoạ bên phải) có thể làm cho dây thần kinh bị kích ứng, gây đau, tê, hoặc gây ngứa ran một số vùng trên cơ thể.

Treatment: Physical therapy

There is no treatment to stop the erosion of cartilage in the joints, but there are ways to improve joint function. One of these is physical therapy to increase flexibility and strengthen the muscles around the affected joints. The therapist may also apply hot or cold therapies such as compresses to relieve pain.

Điều trị viêm xương khớp mãn tính bằng vật lý trị liệu

Không có phương pháp điều trị nào làm cho sụn ở khớp khỏi bị hao mòn, nhưng cũng có nhiều cách để cải thiện chức năng khớp. Một trong những cách đó là vật lý trị liệu nhằm nâng cao tính linh hoạt và làm săn chắc các cơ quanh khớp bị viêm. Nhà trị liệu cũng có thể áp dụng liệu pháp nóng hoặc lạnh chẳng hạn như dùng miếng gạc để làm giảm đau.

Supportive devices

Supportive devices, such as finger splints or knee braces, can reduce stress on the joints and ease pain. If walking is difficult, canes, crutches, or walkers may be helpful. People with osteoarthritis of the spine may benefit from switching to a firmer mattress and wearing a back brace or neck collar.

Thiết bị nâng đỡ

Thiết bị nâng đỡ, như thanh nẹp ngón tay hoặc đệm bọc đầu gối, có thể làm giảm áp lực lên khớp và giúp giảm đau. Nếu đi bộ khó khăn thì bệnh nhân có thể nhờ đến gậy, nạng, hoặc khung tập đi. Người bị thoái hoá đĩa đệm có thể cảm thấy dễ chịu hơn khi chuyển sang sử dụng nệm cứng hơn và mang vòng hỗ trợ lưng hoặc vòng bọc cổ.

Medication for OA

When osteoarthritis flares up, many patients find relief with over-the-counter pain and anti-inflammatory medication, such as aspirin, ibuprofen, or acetaminophen. Pain-relieving creams or sprays can also help when applied directly to the sore area. If pain persists despite the use of pills or creams, your doctor may suggest an injection of steroids or hyaluronans directly into the joint.

Thuốc trị viêm xương khớp mãn tính

Khi bệnh bộc phát, nhiều bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn khi sử dụng thuốc giảm đau mua tự do không theo toa và thuốc kháng viêm, chẳng hạn như aspirin, ibuprofen, hoặc acetaminophen. Kem làm giảm đau hoặc bình phun làm giảm đau cũng có thể giúp ích được khi sử dụng trực tiếp lên vùng bị đau. Nếu vẫn còn đau dù đã thoa kem hoặc uống thuốc thì bác sĩ có thể khuyến cáo bạn nên tiêm steroids (xtê-rô-ít) hoặc hyaluronans trực tiếp vào khớp.

Supplements

Overall studies suggest no benefits of glucosamine and chondroitin – supplements available at pharmacies and health food stores touted for relieving pain and stiffness for people with osteoarthritis. Check with your doctor before using chondroitin, especially if you take blood-thinners.

Dược phẩm bổ sung

Nhiều công trình nghiên cứu tổng thể cho thấy glucosamine (glu-cô-za-min) và chondroitin không có tác dụng bổ ích gì – đây là những loại thuốc bổ sung có bán ở nhà thuốc và các cửa hàng thực phẩm tươi sống quảng cáo là có tác dụng làm giảm đau và cứng khớp ở người bị viêm xương khớp mãn tính. Bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng chondroitin, nhất là nếu bạn đang sử dụng chất kháng đông tụ.

Osteoarthritis and weight

If you're overweight, one of the most effective ways to relieve pain in the knee or hip joints is to shed a few pounds. Even modest weight loss has been shown to reduce symptoms of osteoarthritis by easing the strain on weight-bearing joints. Losing weight not only cuts down on pain, but may also reduce long-term joint damage.

Viêm xương khớp mãn tính và cân nặng

Nếu bạn bị dư cân thì một trong những cách hiệu quả nhất để làm giảm đau khớp gối hoặc khớp hông là giảm một vài cân Anh. Thậm chí việc giảm cân rất ít cũng cho thấy có thể làm giảm các triệu chứng viêm xương khớp mãn tính bằng cách làm giảm căng trên các khớp chịu trọng lượng. Giảm cân không chỉ làm giảm đau mà còn có thể làm giảm được tổn thương khớp lâu dài.

Osteoarthritis and exercise

People with osteoarthritis may avoid exercise out of concern that it will cause pain. But low-impact activities such as swimming, walking, or bicycling can improve mobility and increase strength. Training with light weights can help by strengthening the muscles that surround your joints. For example, strengthening the quadriceps can reduce pain in the knees. Ask your doctor or physical therapist which exercises are best for you.

Viêm xương khớp mãn tính và tập luyện thể dục thể thao

Nguời bị viêm xương khớp mãn tính có thể tránh không tập thể dục bởi họ lo rằng luyện tập có thể làm họ đau. Nhưng các hoạt động ít ảnh hưởng như bơi lội, đi bộ, hoặc chạy xe đạp có thể nâng cao khả năng linh hoạt, nhanh nhạy và làm cho xương khớp thêm khỏe mạnh. Việc tập tạ nhẹ có thể giúp ích được bằng cách làm cho các cơ quanh khớp chắc khỏe. Chẳng hạn như làm chắc cơ bốn đầu có thể làm giảm đau đầu gối. Bạn nên hỏi bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu để tìm bài tập nào là tốt nhất cho mình nhé.  

Is surgery for you?

If osteoarthritis interferes significantly with everyday life and the symptoms don't improve with physical therapy or medication, joint replacement surgery is an option. This procedure is used on those with severe OA and replaces a damaged joint with an artificial one. The knee and hip are the joints that are replaced most often.

Bạn có cần phải phẫu thuật không?

Nếu bệnh viêm xương khớp mãn tính gây cản trở đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn và các triệu chứng bệnh không thuyên giảm khi có hỗ trợ của vật lý trị liệu hoặc thuốc, thì phương pháp phẫu thuật thay khớp là một sự lựa chọn kế tiếp. Thủ thuật này được sử dụng đối với bệnh nhân bị viêm xương khớp mãn tính nặng và thay khớp bị tổn thương bằng một khớp nhân tạo. Khớp hông và khớp gối là các khớp được thay thế nhiều nhất.

Preventing osteoarthritis

The most important thing you can do to ward off osteoarthritis is keep your weight in check. Over the years, extra weight puts stress on the joints and may even alter the normal joint structure. Preventing injuries is also important. Take precautions to avoid repetitive motion injuries on the job. If you play a sport, use proper equipment and observe safety guidelines.

Ngăn ngừa bệnh viêm xương khớp mãn tính

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa viêm xương khớp mãn tính là kiểm soát trọng lượng của mình. Cân nặng dư thừa của bạn theo năm tháng đè nặng lên các khớp và thậm chí có thể làm thay đổi cấu trúc khớp bình thường. Bên cạnh đó việc ngăn ngừa chấn thương cũng hết sức quan trọng. Phòng ngừa để tránh chấn thương khi cử động lui tới một động tác nhiều lần trong công việc. Nếu chơi thể thao thì bạn nên sử dụng thiết bị đúng đắn và tuân theo các quy tắc an toàn.

 
Đăng bởi: kemdau
Bình luận
Đăng bình luận
1 Bình luận
zz10zz(27/11/2012 02:53:58)
Xin chào, Tôi là bác sĩ trong 1 bệnh viện công. Trong khi đi tìm nghĩa của 1 từ chuyên ngành trên google thì vô tình vào trang này và thấy bài dịch sai quá nhiều về nghĩa chuyên môn trong y học dẫn tới độc giả hiểu sai hoàn toàn. Ví dụ ngay từ tiêu đề dịch là viêm xương khớp mạn tính là sai vì đây là bệnh lý thoái hóa khớp. Ngoài ra rất nhiều từ dịch sai và không chính xác nên tôi đăng ký tạm 1 nick để đăng bình luận từ đó hy vọng các bạn sở hữu trang web này có thể lưu ý. Thân.
Đăng bình luận
Vui lòng đăng nhập để viết bình luận.
Gửi