Làm thế nào để lựa chọn được phương pháp tránh thai thích hợp
Trước quá nhiều giải pháp thì việc lựa chọn một hình thức tránh thai có thể khiến bạn phải thoái chí và đau đầu. Hãy bắt đầu bằng một vài câu hỏi: Bạn cần bảo vệ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục? Tiền bạc và mức độ tiện lợi quan trọng với bạn như thế nào? Hiệu quả ra sao? Chỉ việc kiêng không quan hệ tình dục là an toàn 100%, nhưng cũng còn nhiều phương pháp khác cũng có tác dụng gần như tuyệt đối – trong biểu đồ hiệu quả của chúng tôi. Hãy xem lại những khung hình này và tham khảo ý kiến của bác sĩ xem biện pháp nào là tốt nhất nhé.
Ý thức được khả năng thụ thai
Đây cũng gọi là phương pháp kế hoạch hoá gia đình tự nhiên, ý thức khả năng thụ thai có nghĩa là tránh quan hệ tình dục khi người phụ nữ dễ dàng thụ thai nhất. Cách đáng tin cậy nhất là quan sát thay đổi ở chất nhầy tử cung và thân nhiệt. Để có thể áp dụng đúng đắn biện pháp này, tốt hơn hết là bạn nên được chuyên gia y tế hướng dẫn.
Ưu điểm: Không dùng thuốc hoặc một dụng cụ tránh thai nào, rẻ tiền, ít tốn kém.
Khuyết điểm: Hạn chế quan hệ tình dục tự phát, 25% phụ nữ áp dụng biện pháp này đã có thai ngoài ý muốn.
Chất diệt tinh trùng
Chất diệt tinh trùng chứa hoá chất có thể làm chết tinh trùng. Có nhiều dạng: bọt, gel, kem, hoặc dạng màng được đặt vào bên trong âm đạo trước khi quan hệ tình dục. Một số loại chất diệt tinh trùng phải được đặt trước 30 phút. Việc sử dụng thường xuyên hoá chất này có thể gây kích ứng mô, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Chất diệt tinh trùng thường được sử dụng kèm với các biện pháp tránh thai khác nhiều nhất.
Ưu điểm: Dễ sử dụng, ít tốn kém ($1/ 1 lần sử dụng)
Khuyết điểm: Có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, 29% người áp dụng biện pháp này không thành công.
Bao cao su dành cho nam giới
Bao cao su bằng nhựa mủ là phương pháp tránh thai cổ điển. Nó có tác dụng làm ngăn chặn tinh trùng vào cơ thể của người phụ nữ, phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục, đồng thời còn để tránh thai. Mỗi năm có 15% các cặp vợ chồng chỉ sử dụng bao cao su nam đã không có kết quả như mong muốn.
Ưu điểm: Bao cao su được bán rộng rãi, phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục, rẻ tiền, ít tốn kém ($1/ bao cao su)
Khuyết điểm: Chỉ có tác dụng khi sử dụng đúng cách mỗi lần quan hệ. Không được sử dụng lại nhiều lần.
Bao cao su dành cho nữ
Bao cao su nữ là túi nhựa mỏng được nhét vào âm đạo và có thể được đặt trước khi quan hệ tình dục đến 8 tiếng đồng hồ. Người sử dụng bao cao su này cầm vòng nhựa mềm ở gần cuối đầu để đưa nó vào vị trí chính xác. Biện pháp tránh thai này hơi kém hiệu quả hơn so với bao cao su dành cho nam.
Ưu điểm: Được bán rộng rãi, có thể phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục, truyền nhiệt cơ thể tốt hơn bao cao su nam.
Khuyết điểm: Có thể phát ra tiếng sột soạt, 21% người áp dụng biện pháp này đã làm mẹ bất đắc dĩ, không được sử dụng lại nhiều lần. Không nên sử dụng cùng với bao cao su nam để tránh bị rách.
Màng chắn tránh thai
Màng chắn tránh thai là màng ngăn hình vòm bằng cao su được đặt vào trong cổ tử cung trước khi quan hệ tình dục. Người ta sử dụng màng chắn này kết hợp chất diệt tinh trùng. Hiệu quả so với bao cao su nam - 16% người sử dụng bình thường đã mang thai ngoài ý muốn, bao gồm những người không sử dụng màng chắn này đúng cách mỗi khi có nhu cầu.
Ưu điểm: Rẻ tiền, ít tốn kém (màng chắn giá từ $15-$75 có thể sử dụng được trong vòng 2 năm)
Khuyết điểm: Màng chắn tránh thai phải được bác sĩ đặt vào cổ tử cung, không có tác dụng phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Không được dùng màng chắn này trong suốt kỳ kinh của bạn bởi có thể có nguy cơ mắc hội chứng sốc nhiễm độc.
Mũ đội cổ tử cung
Mũ đội cổ tử cung giống màng chắn tránh thai, nhưng nhỏ hơn. FemCap (phương tiện tránh thai bằng silicon tên FemCap) được đặt vào cổ tử cung, có tác dụng ngăn chặn tinh trùng vào tử cung. Mũ đội cổ tử cung được sử dụng kết hợp với chất diệt tinh trùng. Tỉ lệ thất bại của biện pháp tránh thai này lên là 15% đối với người chưa sinh con và tăng gấp đôi đối với phụ nữ đã có con.
Ưu điểm: Có thể đặt trong cổ tử cung suốt 48 tiếng đồng hồ, rẻ tiền, ít tốn kém.
Khuyết điểm: Mũ đội cổ tử cung phải được bác sĩ thực hiện, không có tác dụng phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Không được sử dụng trong kỳ kinh.
Miếng xốp ngừa thai
Miếng xốp tránh thai được bán trên thị trường với tên gọi là Today Sponge, được làm từ bọt và chứa chất diệt tinh trùng. Người ta có thể đặt miếng xốp này sát vào cổ tử cung trước khi quan hệ tình dục đến 24 tiếng đồng hồ. Miếng xốp tránh thai có hiệu quả tương đương như mũ đội cổ tử cung. Nhưng không như màng chắn tránh thai hoặc mũ đội cổ tử cung, miếng xốp tránh thai có thể được sử dụng mà không cần đến bác sĩ hỗ trợ.
Ưu điểm: Có thể mua tự do, không theo toa và có tác dụng ngay lập tức.
Khuyết điểm: Khó đặt miếng xốp vào đúng vị trí, không phòng tránh các bệnh lây tryền qua đường tình dục. Không được sử dụng trong suốt kỳ kinh.
Thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai thường thấy nhất sử dụng hooc-môn estrogen và progestin để ngăn rụng trứng. Thuốc tránh thai thường có tác dụng cao nếu được sử dụng đúng theo giờ giấc. Khoảng 8% trường hợp sử dụng thuốc đã mang thai ngoài ý muốn, bao gồm cả những trường hợp quên uống thuốc. Giống như tất cả các loại thuốc tránh thai hooc-môn khác, nó đòi hỏi phải được bác sĩ kê toa.
Ưu điểm: Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn, nhẹ nhàng hơn, hoặc không hành kinh, tuỳ thuộc vào loại thuốc tránh thai. Ít bị chuột rút.
Khuyết điểm: Tốn nhiều tiền ($15-$50 mỗi tháng), không có tác dụng phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Có thể gây ra tác dụng phụ, như đau ngực, mụn nhọt, máu vón cục trầm trọng, và làm tăng huyết áp. Một số phụ nữ không nên sử dụng thuốc tránh thai.
Miếng dán tránh thai
Những phụ nữ khó nhớ uống thuốc tránh thai hằng ngày thì có thể sử dụng miếng dán. miếng dán tránh thai Ortho Evra này dính chặt trên da và được thay mỗi tuần một lần, trong ba tuần liên tiếp như vậy và không sử dụng cho tuần thứ tư. Các hooc-môn có trong miếng dán này giống như hooc-môn trong thuốc tránh thai và có hiệu quả ngừa thai tương tự.
Ưu điểm: Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn và nhẹ nhàng hơn, ít bị chuột rút, không cần phải nhớ sử dụng thuốc tránh thai hằng ngày.
Khuyết điểm: Tốn kém ($15-$50 mỗi tháng), có thể gây kích ứng da hoặc các tác dụng phụ khác tương tự như thuốc tránh thai. Không phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Vòng tránh thai
Vòng tránh thai là vòng bằng nhựa mủ mềm được đặt bên trong âm đạo. Các hooc-môn có trong vòng tránh thai cũng giống như hooc-môn trong thuốc và miếng dán và có tác dụng ngừa thai tương tự. Nhưng chỉ cần thay mỗi tháng một lần là được.
Ưu điểm: Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn, nhẹ nhàng hơn và chỉ thay vòng mỗi tháng một lần.
Khuyết điểm: Tốn kém ($30-$50 mỗi tháng), có thể gây kích ứng âm đạo hoặc các tác dụng phụ khác giống như thuốc và miếng dán ngừa thai. Không phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Thuốc tiêm tránh thai
Thuốc tiêm tránh thai có tên gọi là Depo-Provera, là thuốc tiêm hooc-môn ngừa thai trong vòng 3 tháng. Đối với vợ chồng thì đây là biện pháp ngừa thai hiệu quả hơn so với thuốc tránh thai dạng uống – mỗi năm chỉ 3% trường hợp mang thai ngoài ý muốn.
Ưu điểm: Mỗi năm chỉ tiêm 4 lần, có hiệu quả cao.
Khuyết điểm: Tốn kém (khoảng $240 mỗi năm), có thể gây nổi mụn và các tác dụng phụ khác. Không phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Que cấy tránh thai
Que cấy tránh thai (Implanon) là que có kích cỡ bằng que diêm được cấy dưới da vùng cánh tay trên. Hooc-môn có trong que cấy giống như hooc-môn trong thuốc tiêm tránh thai, nhưng que cấy này có tác dụng ngừa thai được 3 năm. Tỉ lệ thất bại chưa đầy 1%.
Ưu điểm: Kéo dài được 3 năm, có hiệu quả cao.
Khuyết điểm: Chi phí trả trước tốn kém hơn ($400-$800 để khám, cấy, và đặt que), có thể gây tác dụng phụ, bao gồm chứng xuất huyết bất thường. Không phòng tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Vòng tránh thai IUD
IUD tượng trưng cho vòng tránh thai, làm bằng nhựa mủ, có hình dạng chữ T được bác sĩ đặt vào bên trong tử cung. vòng tránh thai bằng đồng IUD, ParaGard có tác dụng ngừa thai lên đến 12 năm. vòng tránh thai hooc-môn IUD, Mirena phải được thay sau 5 năm sử dụng. Cả hai loại này đều ngăn chặn không cho trứng thụ tinh. Chưa đầy 8 trường hợp trong 1000 người đã mang thai ngoài ý muốn.
Ưu điểm: Có thể sử dụng được lâu dài, ít bị hư hỏng.
Khuyết điểm: Chu kỳ kinh nguyệt nhiều hơn hoặc không đều. Khoản trả trước tốn kém hơn, có thể trượt ra ngoài và gây ra nhiều tác dụng phụ.
Thắt ống dẫn trứng
Nếu chắc rằng trong tương lai bạn không muốn sinh con nữa thì có thể sẵn sàng với biện pháp tránh thai vĩnh viễn. Phương pháp tránh thai truyền thống cho phụ nữ này được gọi là thắt ống dẫn trứng hoặc “thắt vòi trứng lại”. Bác sĩ phẫu thuật sẽ làm tắc ống dẫn trứng, ngăn không cho trứng ra khỏi buồng trứng.
Ưu điểm: Tránh thai vĩnh viễn; gần như có hiệu quả 100%.
Khuyết điểm: Cần phải được phẫu thuật, có thể không mở ống dẫn trứng lại được, tốn kém nhiều. Không có tác dụng phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Cấy ống tránh thai
Thủ thuật mới hơn có thể làm tắc ống dẫn trứng mà không cần phẫu thuật. Người ta đặt những ống nhỏ bằng kim loại hoặc bằng silicon vào bên trong từng ống dẫn một. Mô sẹo cuối cùng phát triển quanh ống cấy và làm tắc ống dẫn trứng. Các ống dẫn trứng được kiểm tra chắc chắn lại bằng tia X, và khi đã đạt yêu cầu thì không cần phải thêm một biện pháp tránh thai nào nữa.
Ưu điểm: Có thể sử dụng lâu dài, không nhờ đến phẫu thuật, gần như 100% các trường hợp đều thành công.
Khuyết điểm: Phải mất một vài tháng mới có hiệu quả. Có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng khung chậu, không tháo ống cấy ra được, tốn kém nhiều.
Cắt ống dẫn tinh
Ngoài bao cao su thì thủ thuật cắt ống dẫn tinh là giải pháp tránh thai duy nhất dành cho nam giới. Đây là thủ thuật làm tắc ống dẫn tinh – ống dẫn tinh là ống dẫn tinh trùng từ tinh hoàn đến hệ sinh sản. Nó có tác dụng làm chặn tinh trùng nhưng không cản trở quá trình xuất tinh.
Ưu điểm: Có thể sử dụng lâu dài, ít tốn kém hơn biện pháp thắt ống dẫn trứng, có hiệu quả gần như tuyệt đối.
Khuyết điểm: Đòi hỏi phải được phẫu thuật, không có tác dụng ngay tức khắc, có thể là không làm ống dẫn tinh bình thường lại như trước được.
Tránh thai khẩn cấp
Thuốc tránh thai khẩn cấp có tác dụng ngừa thai sau khi quan hệ tình dục. Đây cũng là lựa chọn hữu hiệu khi không sử dụng một biện pháp tránh thai nào hoặc khi người phụ nữ nghi ngờ phương pháp bình thường của mình thất bại. Plan B, Plan B One-Step, và một dạng đặc biệt cùng loại với Plan B có tên là Next Choice chứa liều lượng hooc-môn cao có trong nhiều loại thuốc tránh thai khác. Phụ nữ 17 tuổi trở lên có thể sử dụng thuốc tự do không theo toa. Những loại thuốc này chỉ có tác dụng trong vòng 72 tiếng đồng hồ. Thuốc tránh thai Ella sử dụng dược phẩm không liên quan đến hooc-môn và phải được chỉ định của bác sĩ. Nó có tác dụng đến 5 ngày sau khi quan hệ tình dục.
Lựa chọn cho phụ nữ lớn tuổi
Tuổi tác và lối sống hằng ngày đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc lựa chọn biện pháp tránh thai. Nếu bạn trên 35 tuổi và hút thuốc lá hoặc béo phì, thì việc kết hợp sử dụng thuốc, miếng dán và vòng tránh thai là không nên. Tốt hơn hết là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết các biện pháp thay thế an toàn. Nếu bạn sắp đến tuổi mãn kinh thì liệu pháp tiêm thuốc tránh thai còn có tác dụng tốt khác: Nó có thể làm giảm một số triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh.
Xuất tinh ngoài âm đạo
Gần 6/10 phụ nữ Mỹ cho biết bạn tình của mình đã xuất tinh ngoài âm đạo, đây là phương pháp tránh thai lâu đời tuỳ thuộc vào người nam rút dương vật ra khỏi âm đạo trước khi xuất tinh. Nhiều nhận xét mới hơn gần đây cho biết mỗi lần thực hiện đúng điều này thì mỗi năm có khoảng 4% người đã làm mẹ bất đắc dĩ. Nếu sử dụng biện pháp này nhiều hơn thì có khoảng 18% người mang thai ngoài ý muốn.
Ưu điểm: Thoải mái và không cần dụng cụ tránh thai hoặc hooc-môn nào.
Khuyết điểm: Có thể khó thực hiện đúng. Không có tác dụng phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Các biện pháp tránh thai kém hiệu quả nhất
Nếu quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp tránh thai nào thì mỗi năm có đến 85% các cặp vợ chồng có con ngoài ý muốn. Thậm chí các giải pháp tránh thai kém hiệu quả nhất cũng có thể làm giảm con số này một cách đáng kể.
Các biện pháp tránh thai hiệu quả nhất
Mặc dù các biện pháp tránh thai “rào cản” như bao cao su hoặc màng chắn, có hiệu quả tương đối với những cách dùng đặc trưng riêng biệt thì các loại thuốc tránh thai bằng hooc-môn có hiệu quả hơn hẳn. Cũng có nhiều giải pháp cho những cặp vợ chồng muốn có tỉ lệ thành công cao nhất. 2 trong số đó không có thể trở lại bình thường được – vòng tránh thai IUD và cấy hooc-môn. Tất nhiên là chỉ có biện pháp kiêng không quan hệ tình dục là có hiệu quả tuyệt đối 100%.