Từ điển
Dịch văn bản
 
Từ điển Anh - Việt
Tra từ
 
 
Dịch song ngữ - Y học - Sức khoẻ
Loneliness, Poor Health Appear To Be Linked
Sự cô đơn và sức khoẻ kém có liên quan đến nhau
Two UA studies have found that hoarding friends doesn't necessarily diminish forlorn feelings and that loneliness is a matter of perception.
Hai nghiên cứu của Đại học Arizona thấy rằng có thật nhiều bạn bè không hẳn sẽ giúp giảm đau khổ bởi vì cô đơn là vấn đề về nhận thức.
Loneliness, Poor Health Appear To Be Linked

Two UA studies have found that hoarding friends doesn't necessarily diminish forlorn feelings and that loneliness is a matter of perception.

Hoarding friends on Facebook - or followers on Twitter - won't do much to stave off loneliness if those relationships lack any kind of strong connection, new research finds.


Two newly published University of Arizona studies suggest that superficial relationships can not only result in feelings of detachment, but also contribute to certain health-related problems.


"There is an association between social networks and health but the precise mechanism is not understood," said Stacey Passalacqua, who recently earned her UA doctorate in interpersonal and health communication with a minor in psychology.

Passalacqua and Chris Segrin, the UA communication department head and lead author on the papers, decided to study individual perceptions of stress and social support to understand ways loneliness may be linked to health.


In their study of 265 adults ages 19 to 85, Segrin and Passalacqua found that stress serves a crucial function for those who reported being lonely.

They found that lonely people were prone to have fewer close connections, were less apt to manage daily stressors well and tended not to keep up on their health. Also, lonely people did not get adequate sleep.

Segrin noted that age did not predict whether a person would be lonely and living away from close friends and family did not have a negative effect.


Being partnered did not shield a person from feelings of loneliness, Segrin added. Instead, having close friends and family members appeared to be more important.

"The mere presence of a relationship is not always something that is going to lead to you feeling satisfied and supported," he said.


Another curious conclusion: The team found that, above all, loneliness is a matter of perception.

"Loneliness is the discrepancy between your achieved and desired level of social contact, and that has important implications," Segrin said. "The portrait of a lonely person is very difficult to paint because what is really important is what is in your head."

So people can experience the same stressors - maybe the car breaks down, or a checking account overdraws, or maybe a relationship is not going well and someone just needs to vent - and have entirely different responses.

It is no wonder, then, that certain people with large social networks also express feelings of loneliness. When it comes to relationships, quality, not quantity, is the decisive factor, Passalacqua said.


"There are so many people we have in our day-to-day interactions," she said. "But the absence of close family members and close friends is something that should be taken seriously. Sometimes we don't realize how important these close relationships are to our health."


The findings were published in a co-authored article, "Functions of Loneliness, Social Support, Health Behaviors, and Stress in association with poor health," in a June issue of Health Communication.

Segrin also collaborated with Tricia Domschke, doctoral degree candidate in communication, on another study to look further into such details.

The co-authored article, "Social Support, Loneliness, Recuperative Processes and their Direct and Indirect Effects on Health," has been accepted for publication also in Health Communication.

Segrin and Domschke found that lonely people did not enjoy leisure activities or get regenerate effects from sleep at a comparable level as others did. So when it came to taking a vacation, getting a good night's sleep, or going for a swim, lonely people did not get as much of a recharge.

What both studies suggest is that people need not only to take better care of themselves, but learn to nurture the relationships.

"We know that chronic stressors are very damaging to the human system," Passalacqua said.

"Perceptions are all it takes, and when you experience stress, it has a physiological effect on the body," she added. "The mind has such a powerful effect on the body and, really, our perceptions are going to shape our world."


By La Monica Everett-Haynes

Source: University of Arizona

Copyright: Medical News Today

Sự cô đơn và sức khoẻ kém có liên quan đến nhau

Hai nghiên cứu của Đại học Arizona thấy rằng có thật nhiều bạn bè không hẳn sẽ giúp giảm đau khổ bởi vì cô đơn là vấn đề về nhận thức.

Có nhiều bạn bè trên facebook – hoặc nhiều người hâm mộ trên Twitter - cũng không giúp giảm cảm giác cô đơn, nếu các mối quan hệ đó thiếu đi một sự kết nối bền vững, một nghiên cứu mới cho thấy.

Hai nghiên cứu mới công bố của trường Đại học Arizona cho rằng những mối quan hệ xã giao không chỉ dẫn đến cảm giác thờ ơ, mà còn góp phần tạo nên những vấn đề liên quan đến sức khỏe nhất định.

“Có sự liên kết giữa các mạng xã hội và sức khoẻ nhưng cơ chế chính xác vẫn chưa rõ," theo Stacey Passalacqua, người vừa đạt được học vị tiến sĩ của Đại học Arizona về mối quan hệ giữa các cá nhân và sức khoẻ, với môn học phụ là tâm lý học.  

Passalacqua và Chris Segrin, trưởng phòng giao tiếp của Đại học Arizona và là tác giả đứng tên chính, quyết định nghiên cứu những nhận thức cá nhân về căng thẳng và sự trợ giúp từ xã hội để hiểu tại sao sự cô đơn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trong nghiên cứu ở 265 người lớn có độ tuổi từ 19 đến 85, Segrin và Passalacqua nhận ra rằng căng thẳng tạo nên một ảnh hưởng quan trọng ở những người hay cảm thấy cô đơn.

Họ thấy là người cô đơn thường có ít mối quan hệ mật thiết, ít có khả năng quản lý những nguyên nhân gây căng thẳng hàng ngày tốt và có vẻ như sức khoẻ của họ cũng không tốt. Hơn nữa, người cô đơn thường không ngủ đủ.

Segrin lưu ý là tuổi tác không cho thấy một người sẽ cô đơn hay không và việc sống xa bạn thân và gia đình không có ảnh hưởng tiêu cực.

Có bạn tình cũng không giúp một người thoát khỏi cảm giác cô đơn, Segrin nói thêm. Thay vào đó, có bạn thân và những thành viên trong gia đình có vẻ quan trọng hơn.

"Đơn thuần chỉ có một mối quan hệ sẽ không phải là điều giúp bạn cảm thấy hài lòng và được hỗ trợ".

Một kết luận gây tò mò khác: Nhóm nghiên cứu nhận thấy là, trên hết, cô đơn là vấn đề về nhận thức.

Theo Segrin, "Cô đơn là sự khác biệt giữa những gì bạn đạt được và mức độ mong muốn có các mối quan hệ xã hội, và có ngụ ý quan trọng". "Rất khó xây dựng chân dung của người cô đơn vì những gì thực sự quan trọng là điều mà bạn nghĩ."

Vì thế những người khác nhau có thể trải nghiệm cùng các nguyên nhân gây căng thẳng - có thể là xe hư, hoặc khó khăn tài chính, hay là một quan hệ không diễn ra tốt đẹp và có người nổi giận - và có những phản ứng hoàn toàn khác nhau.

Thế nên chẳng có gì lạ khi một số người có nhiều mối quan hệ xã hội cũng cảm thấy cô đơn. Bởi vì khi nói đến những mối quan hệ, thì chất lượng mới là nhân tố quyết định chứ không phải là số lượng, theo Passalacqua.

"Hàng ngày chúng ta có nhiều mối quan hệt với nhiều người. Nhưng sự thiếu vắng của các thành viên trong gia đình và bạn thân là điều cần coi trọng. Đôi khi chúng ta không nhận ra các mối quan hệ sát này mới quan trọng làm sao đối với sức khoẻ của chúng ta".

Kết quả nghiên cứu đã được công bố trong một bài báo đồng tác giả, "Ảnh hưởng của sự cô đơn, sự trợ giúp xã hội, các thói quen sức khỏe, và căng thẳng liên quan với sức khoẻ kém", trong số tháng sáu của Health Communication.

Segrin cũng cộng tác với Tricia Domschke, ứng cử viên học vị tiến sĩ giao tiếp, trong một nghiên cứu khác tìm hiểu sâu thêm về chi tiết.

Bài báo đồng tác giả, "Sự hỗ trợ xã hội, nỗi cô đơn, quá trình phục hồi và ảnh hưởng trực tiếp và gián tiếp trên sức khỏe của các yếu tố này", cũng đã được chấp nhận cho công bố trong Health Communication.

Segrin và Domschke nhận thấy là những người cô đơn thường không thích thú với các hoạt động giải trí hay có được những ảnh hưởng giúp phục hồi do giấc ngủ mang lại khi so sánh với người khác. Vì vậy nếu nói đến đi nghỉ, ngủ một đêm ngon giấc, hoặc đi bơi, thì cũng không giúp những người cô đơn cảm thấy khá hơn được nhiều.

Cả hai nghiên cứu đều cho rằng mọi người cần không chỉ chăm sóc bản thân tốt hơn mà còn phải học cách nuôi dưỡng các mối quan hệ.

"Chúng tôi biết là nguyên nhân gây căng thẳng mãn tính gây tổn hại rất nghiêm trọng cho cơ thể con người," theo Passalacqua.

"Nhận thức là tất cả những gì quan trọng, và khi bạn trải nghiệm stress, nó ảnh hưởng đến sinh lý đến cơ thể", cô ấy nói thêm. "Trí óc có một ảnh hưởng mạnh mẽ như thế trên cơ thể và, thật sự, nhận thức của chúng ta sẽ định hình thế giới của mình."

Tác giả: La Monica Everett-Haynes

Nguồn: Đại học Arizona

Bản quyền: Medical News Today

 
Đăng bởi: sweety
Bình luận
Đăng bình luận
Bình luận
Đăng bình luận
Vui lòng đăng nhập để viết bình luận.
Gửi