“Món làm tinh thần phấn chấn” - rau củ và ngũ cốc nguyên hạt – để ở một bên của bàn ăn. “Món gây phiền muộn” – thức ăn có nhiều đường – đặt ở bên kia, Burg cho biết, mọi người thường coi nhẹ chuyện ăn uống lành mạnh ngon lành khi đang hồi phục. Bà cho biết nhiều con nghiện thèm đồ ngọt, những món tác động lên cùng vùng não như ma túy vậy. Ăn ngọt có thể làm đường huyết lên xuống, trầm cảm và có thể khiến bệnh nhân dùng ma túy trở lại. Burg cho biết nhiều con nghiện bị đau dạ dày nặng vì đa phần vi khuẩn có lợi của cơ quan này đã bị hủy diệt. Bà khuyên ăn chất xơ có thể sẽ tốt cho sức khỏe của vi khuẩn có lợi..