Vietgle Tra từ - Dịch song ngữ - Cách người Nhật vượt qua trở ngại mang tên LƯỜI BIẾNG

Từ điển

Dịch văn bản

Tất cả từ điển

Tra từ

Cùng học ngoại ngữ

Thư viện tài liệu

Dịch song ngữ - Giáo dục

(4)

A Japanese technique for overcoming laziness

Cách người Nhật vượt qua trở ngại mang tên LƯỜI BIẾNG

Almost all of us periodically sets ourselves a new goal or challenge — and just as often in the end fails to achieve them. We end up telling ourselves that we’re just not ready yet, that we’ll do it next week, next month...next year.

Hầu hết mọi người chúng ta đều tự đặt ra cho mình một mục tiêu hay thử thách mới theo định kỳ - và thường là không đạt được những mục tiêu ấy. Rốt cuộc chúng ta lại tự nhủ rằng mình chưa sẵn sàng mà thôi, tuần sau, tháng sau, ... năm sau mình sẽ làm lại.

We might even pursue them with zeal at the start. But once we’ve made a small amount of effort, we’ll tell ourselves we’ve done enough, and it’s time to take this whole ‘starting a new life’ thing more slowly.

Mới đầu thậm chí có thể chúng ta còn hăng hái theo đuổi mục tiêu. Nhưng khi mới bỏ chút công sức thôi chúng ta đã tự nhủ rằng mình làm như thế là đủ rồi, và đến lúc phải "thư thả" lại thôi.

Why does it always turn out like this? The answer’s fairly obvious: Because we try to achieve too much, too fast; because we get sick of the new responsibility; because it’s difficult to change old habits and try something new.

Vì sao lại thay đổi như vậy? Câu trả lời khá rõ ràng: Vì chúng ta cố gắng đạt được quá nhiều, quá nhanh; vì chúng ta sẽ mệt mỏi với trách nhiệm mới; vì rất khó thay đổi thói quen cũ mà thử làm điều gì đó mới mẻ.

Kaizen, or the one-minute principle

Triết lý Kaizen (không ngừng cải tiến), hay nguyên tắc một phút

In Japanese culture there exists the practice of Kaizen, which includes the idea of the ’one-minute principle’ for self-improvement. At the heart of this method is the idea that a person should practice doing something for a single minute, every day at the same time. Clearly, it shouldn’t be any trouble for absolutely anyone — even the laziest person — to carry out a given task for such a small amount of time.

Trong văn hoá Nhật Bản có triết lý Kaizen, triết lý này bao gồm quan điểm "nguyên tắc một phút" để tự cải thiện. Trọng tâm của phương pháp này là quan điểm cho rằng một người nên thực hành việc gì đó mỗi ngày một phút vào đúng một thời điểm. Rất rõ ràng và không khó hiểu với bất kỳ ai - ngay cả với người lười nhất - để thực hiện một nhiệm vụ cụ thể nào đó trong một thời gian ngắn như vậy.

Whether it’s doing press-ups or reading a book in a foreign language, in this case the task before you won’t seem like something unpleasant which you have to get through, but will instead be an activity which brings you joy and satisfaction. In taking one little step at a time, you’ll will move on to the path of self-perfection and achieve great results.

Dù công việc đó là hít đất hay đọc một cuốn sách ngoại ngữ, thì trong trường hợp như vậy nhiệm vụ trước mắt bạn dường như không khó khăn để vượt qua, mà thay vào đó sẽ là một hoạt động đem lại niềm vui và thoải mái cho bạn. Thực hiện từng bước nhỏ một, bạn sẽ dần tự hoàn thiện và đạt được những kết quả tuyệt vời.

It’s important to overcome that lack of confidence you might have in your own abilities, as well as free yourself from those feelings of guilt and helplessness. You need to experience a sense of victory and success to move forward. When you’re inspired by such feelings, you will gradually begin to increase the amount of time you spend doing the task which you have set yourself — maybe at first just for five minutes more, but then this will soon turn into half an hour, and then even longer after that. In this way, the one-minute principle lets you see the progress you’re making right before your eyes.

Điều quan trọng là bạn phải vượt qua được sự thiếu tự tin vào khả năng của mình, cũng như phải thoát khỏi cảm giác thấy mình có lỗi và vô dụng. Bạn cần nếm trải cảm giác chiến thắng và thành công để tiến lên. Khi những cảm giác này truyền cảm hứng cho bạn, bạn sẽ bắt đầu tăng dần số thời gian bỏ ra để thực hiện nhiệm vụ bạn đã đặt ra cho mình - có thể ban đầu chỉ là hơn 5 phút thôi, nhưng sớm muộn gì cũng lên thành nửa tiếng, và sau đó là lâu hơn. Theo cách này, nguyên tắc một phút sẽ cho bạn nhìn ngay thấy được tiến bộ bạn đã đạt được.

Kaizen originated in Japan. The word itself contains two roots — ‘kai’ (change) and ‘zen’ (wisdom). It was invented by Masaaki Imai, who believes this philosophy can can be applied just as successfully to the world of business as it can be to one’s personal life.

Triết lý Kaizen có nguốn gốc từ Nhật Bản. Bản thân từ này đã chứa 2 yếu tố cơ bản - ‘kai’ (thay đổi) và ‘zen’ (tốt hơn). Triết lý do Masaaki Imai đề ra, ông tin rằng triết lý này có thể áp dụng thành công trong lĩnh vực kinh doanh cũng như có thể áp dụng vào cuộc sống riêng của mỗi người.

At first glance, this practice might seem doubtful and ineffective for people who have grown up in Western culture, with its emphasis on the idea that results can be achieved only by undertaking immense efforts. But elaborate, challenging programmes of self-improvement which deprive a person of huge amounts of energy can simply end up exhausting him, and leave no tangible results, whereas Kaizan is something that anyone can attempt in virtually any sphere of their life. In Japan for example, it is often applied to improve management techniques.

Thoạt nhìn, triết lý này dường như bị hoài nghi và không hiệu quả với những người trưởng thành trong nền văn hoá Tây phương, nền văn hoá nhấn mạnh tư tưởng rằng các kết quả chỉ có thể đạt được khi nỗ lực thật nhiều (trong thời gian cực ngắn). Nhưng tìm hiểu sâu hơn, thì thấy rằng quá trình tự cải thiện mà tốn quá nhiều công sức thì rốt cuộc có thể khiến người đó kiệt sức, mà chẳng đạt được kết quả gì ra hồn, trong khi triết lý Kaizan là triết lý mọi người đều có thể thực hiện trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống. Ở Nhật Bản chẳng hạn, người ta thường áp dụng triết lý này để cải thiện các kỹ năng quản trị.

All you have to do is understand what it is you want to achieve, and you’re already set to go.

Click image for larger version Name: dg.jpg Views: 0 size: 25.9 KB ID: 15903