2. Bạn đang hủy hoại bản thân.
Khi cố gắng đối phó với thất vọng, căng thẳng và giận dữ, bạn có thể thấy mình đang cố bóp nghẹt cảm xúc bằng cách tự hủy hoại cơ thể . Quay sang sử dụng những thứ như ma tuý, rượu chè, quan hệ tình dục bừa bãi và tránh né khó khăn đều chẳng phải chuyện hay ho nên làm và cũng là dấu hiệu rõ ràng cho biết đã đến lúc cần thay đổi thực sự.