Learn English
Apprendre le français
日本語学習
学汉语
한국어 배운다
|
Diễn đàn Cồ Việt
Đăng nhập
|
Đăng ký
Diễn đàn Cồ Việt
Xin chào
|
Thoát
Từ điển
Dịch văn bản
|
Dich web
Từ điển Anh - Việt
Từ điển Anh - Việt
Từ điển Việt - Anh
Từ điển Việt - Việt
Từ điển Anh - Anh
Từ điển Trung - Anh
Chuyên ngành Anh - Việt
Chuyên ngành Việt - Anh
Đồng nghĩa - Phản nghĩa
Tất cả từ điển
[ Đóng ]
Tra từ
Thông tin tài khoản
Thoát
|
Xin chào
Thông tin tài khoản
Đóng góp của tôi
Yêu thích
Bình luận của tôi
Tin nhắn
Cùng học ngoại ngữ
Học từ vựng
Nghe phát âm
Cụm từ tiếng Anh thông dụng
3000 từ tiếng Anh thông dụng
Dịch song ngữ
Phân tích ngữ pháp
Thư viện tài liệu
Kỹ năng
Các kỳ thi quốc tế
Phương pháp học Tiếng Anh
Ngữ pháp
Từ vựng - Từ điển
Thành ngữ
Tiếng Anh giao tiếp
Dịch thuật
Tiếng Anh vỡ lòng
Tiếng Anh chuyên ngành
Các kỳ thi trong nước
Tài liệu khác
Bản tin tiếng Anh của Lạc Việt
Dịch song ngữ
- Khoa học - Công nghệ
1
2
3
4
5
10 Reasons Pineapples Are Amazing
Vì sao nên ăn mỗi ngày 1 chén thơm
1. Every Serving Contains 10 Essential Nutrients
1. Mỗi chén chứa 10 loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
1. Every Serving Contains 10 Essential Nutrients
That’s right, in and around all that yellowy goodness is a ton of different nutrients, including:
Thiamine
Riboflavin
Vitamin B-6
Folate
Pantothenic acid
Magnesium
Manganese
Potassium
Antioxidants
Polyphenols (like beta-carotene)
As you get older, people often develop B-vitamin and magnesium deficiencies. Eating pineapple is a great way to combat that trend, while all the antioxidants are great for the health of your heart, cells, and brain.
2. Your Entire Dose of Vitamin C in One Cup
While people typically think of oranges as the best way to get their vitamin C, just one cup of pineapple also gets the job done, giving your immune system a nice boost.
3. The Only Source of Bromelain
The bromelain enzyme breaks down protein and helps to reduce inflammation. Since pineapple is the only known source, it has been eaten for centuries to treat indigestion and inflammation.
4. Reduces Your Risk of Age-Related Illness
Eating more pineapple, and fruit in general, can help with all sorts of age related health problems from macular degeneration to wrinkles. The antioxidants help to fight cancer-causing free radicals, while the nutrients help to prevent harmful deficiencies often caused by old age.
5. Relieves Asthma Symptoms
Beta-carotene is a nutrient found in pineapples that can actually help lower your risk of developing asthma, and can help relieve asthma symptoms. Broccoli, mangoes, pumpkin, carrots, and cantaloupe are also good for the same reason.
6. Improves Fertility
If you are planning to have a baby any time soon, pineapples are a must have. Vitamin C, beta-carotene, zinc, copper, and folate are all known to help naturally boost male and female fertility and pineapples are full of them.
7. Naturally Lowers Blood Pressure
Bromelain is actually a blood thinner, and so can help you naturally lower your blood pressure. It can even act as a replacement for aspirin, provided you check with your doctor.
8. Gives Your Skin a Healthy Glow
Pineapples are good for you, inside and out. The same things that help your blood pressure, digestion, and immune system, also help your skin. Antioxidants and vitamin C both prevent free radicals from causing skin damage. Plus, vitamin C plays a vital role in forming collagen, which keeps your skin full and elastic.
9. Reduces Inflammation
Since the late 1800s pineapple has been used to treat swelling after surgery, but it can also be used for injuries like sprains and strains, or conditions like tendonitis and carpal tunnel syndrome.
10. Improves Digestion
Pineapples can help with indigestion because of the bromelain they contain and because they are full of dietary fiber. The bromelain helps break down leftover proteins while the fiber can relieve constipation and cleanse the colon.
There are plenty of good reasons to eat more pineapple, so try it in a smoothie, like this delicious tropical one, or a fruit salad. For breakfast or dessert. One cup a day really can do wonders for your health.
1.
Mỗi chén chứa 10 loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
Đúng vậy, trong món ngon lành
màu vàng ấy là
hàng tấn chất dinh dưỡng đủ loại, trong đó có:
Thiamine
Riboflavin
Vitamin B-6
Folate
Pantothenic acid
Magnesium
Manganese
Potassium
Antioxidants
Polyphenols (like beta-carotene)
Khi già đi, mọi người thường bị thiếu Vitamin B và thiếu ma - giê. Ăn dứa (thơm) là cách rất hay để tiêu diệt xu hướng có hại này, mà mọi chất chống ô-xi hoá rất tốt cho sức khoẻ tim mạch, tế bào, và não của ta.
2. Một chén là đủ lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày
Trong khi mọi người cứ tưởng cam là thực phẩm tốt nhất để có đủ vi-ta-min C, chỉ cần một chén dứa (thơm) thôi cũng hoàn thành được nhiệm vụ này, thúc đẩy hệ miễn dịch.
3. Nguồn duy nhất mang lại Bromelain (en-zim thực vật trích xuất từ quả dứa, dùng làm chất trợ giúp tiêu hoá, giảm đông máu, viêm ngực và tăng khả năng miễn dịch)
En-zim bromelain sẽ cắt nhỏ protein và giúp giảm viêm. Vì chỉ duy nhất dứa (thơm) có chất này, cho nên bao thế kỷ rồi người ta ăn thơm để trị khó tiêu, và viêm nhiễm.
4. Giảm nguy cơ bệnh tật do tuổi tác
Ăn nhiều dứa (thơm), và trái cây nói chung hơn, có thể giúp mọi loại bệnh tật liên quan đến tuổi tác từ chứng thoái hoá điểm vàng đến nếp nhăn. Chất chống ô-xi hoá tiêu diệt các gốc tự do gây ung thư, còn dưỡng chất giúp tránh được những thiếu hụt nguy hiểm do tuổi già mang lại.
5. Làm dịu bớt triệu chứng suyễn
Bêta caroten là chất dinh dưỡng có trong quả dứa, thật sự có thể giúp hạn chế nguy cơ gây suyễn, và có thể giúp làm nhẹ bớt triệu chứng suyễn. Bông cải xanh, xoài, bí ngô, cà - rốt, và dưa hấu cũng có tác dụng giống vậy.
6, Tăng khả năng thụ thai
Nếu đang nôn nóng có con sớm, thì quả dứa (thơm) rất cần. Ai cũng biết vi - ta - min C, bêta caroten, kẽm, đồng, và folate là những yếu tố giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên của cả nam lẫn nữ, mà thơm (dứa) thì đầy nhóc những chất này.
7
. Chất hạ huyết áp
tự nhiên
Bromelain chính là chất làm loãng máu, và giúp bạn giảm huyết áp tự nhiên. Thậm chí còn có thể thay thơm cho thuốc át-xpi-rin, với điều kiện là bạn nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước.
8. Làm làn da hồng hào khỏe mạnh
Quả dứa (thơm) tốt cho bạn, từ trong ra ngoài. Món nào có lợi cho huyết áp, tiêu hoá, và hệ miễn dịch, cũng có lợi cho làn da của bạn. Các chất chống ô-xi hoá và vi - ta - min C đều ngăn gốc tự do làm tổn thương làn da. Ngoài ra, vi - ta - min C đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo chất tạo keo (collagen), giữ cho làn da căng mọng và đàn hồi.
9. Giảm viêm
Từ cuối những năm 1800, quả dứa (thơm) đã được sử dụng để trị sưng sau phẫu thuật, nhưng cũng có thể dùng thơm trị những vết thương như bong gân và căng cơ, hay những trịêu chứng như viêm gân và hội chứng ống cổ tay.
10. Giúp Tiêu hoá tốt hơn
Quả dứa có thể làm bớt khó tiêu vì có bromelain bên trong và vì thơm có đầy chất xơ của rau quả. Bromelain giúp cắt nhỏ prô-tê-in dư thừa còn chất xơ làm giảm táo bón và rửa ruột.
Có đủ thứ lý do chính đáng để ăn nhiều dứa hơn, nên hãy thử làm món sinh tố, như món sinh tố nhiệt đới ngon lành này, hoặc món xa - lát trái cây. Để ăn điểm tâm hoặc tráng miệng. Một tách thơm một ngày thực sự rất tốt cho sức khoẻ của bạn.
Đăng bởi:
emcungyeukhoahoc
Bình luận
Đăng bình luận
7
Bình luận
khoinguyen96
(30/07/2015 15:36:40)
dứa đc phong là nữ hoàng trái cây
QuynhNhu_ktkm
(28/07/2015 08:50:09)
Ai đăng bài này mà hay thế nhỉ?
LeeMaiPhuong
(27/07/2015 17:43:35)
có ai cho mình thêm thông tin về hoa oải hương hay hay k ạ .. mình cảm ơn nhieu ý
OanhSky_2k1
(25/07/2015 12:57:26)
ai đăng bài này mà hay thế ạ? Chỉ cho mk cách đăng đk k? :v :((
Super_Broly
(24/07/2015 20:01:49)
Hay lắm !!!
hien-pro-2k3
(23/07/2015 13:34:05)
cảm ơn đã cho mọi ng biết cơ thể quan trọng như thế nào
ngocbichtb
(22/07/2015 13:15:16)
hay thế thanks người đăng bài này nha
Đăng bình luận
Vui lòng
đăng nhập
để viết bình luận.
Gửi
©2024 Lạc Việt
Điều khoản sử dụng
|
Liên hệ
Trang thành viên:
Cồ Việt
|
Tri Thức Việt
|
Sách Việt
|
Diễn đàn
[Đóng]
Không hiển thị lần sau.