Không có cách điều trị cho chứng giật mình thức dậy hoảng sợ, nhưng bạn có thể giúp ngăn nó xảy ra. Hãy cố gắng:
· Giúp con bạn giảm căng thẳng
· Xây dựng và duy trì một thói quen trước khi đi ngủ sao cho đơn giản và giúp thư giãn
· Đảm bảo con của bạn được nghỉ ngơi đủ
· Tránh để trẻ quá mệt vì thức quá khuya