Từ điển
Dịch văn bản
 
Từ điển Anh - Việt
Tra từ
 
 
Dịch song ngữ - Y học - Sức khoẻ
8 Early Signs of Pregnancy
8 dấu hiệu sớm của việc mang thai
By Denise Mann Reviewed by Nivin Todd, MD, FACOG
Tác giả: Denise Mann Tường thuật: Bác sĩ Nivin Todd, FACOG
Wondering if you're pregnant? A pregnancy test is the way to know for sure. But what if it's too soon for accurate results? You may notice some subtle signs of pregnancy -- fatigue, nausea, frequent urination, and breast tenderness. Here's some expert advice on how to respond to these symptoms if you're trying to get pregnant.

Thắc mắc là bạn có thai hay không? Khám thai là cách để biết chắc chắn. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra nếu khám thai là quá sớm để cho kết quả chính xác? Bạn có thể nhận thấy một số dấu hiệu khó thấy của thai nghén như mệt mỏi, buồn nôn, đi tiểu thường xuyên và đau ngực. Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên gia về cách đối phó với những triệu chứng này nếu như bạn đang cố gắng có thai.

1. Fatigue
1. Mệt mỏi

"Extreme, unexplainable fatigue is probably the most common sign of early pregnancy," says Gil Gross, MD, an associate professor of obstetrics and gynecology at the Washington University School of Medicine in St. Louis.

“Mệt mỏi cực độ và vô cớ có thể là dấu hiệu phổ biến nhất của giai đoạn đầu thai kỳ”, theo bác sĩ Gil Gross, một phó giáo sư sản phụ khoa tại Trường Đại học Y Washington ở St Louis. 

"Don't treat fatigue with excessive caffeine if there is a chance you may be pregnant." Instead, "listen to your body, take it easy, and try to keep well-rested," says Donnica Moore, MD, a women's health expert in Far Hills, N.J.

"Đừng chống đỡ cơn mệt mỏi bằng quá nhiều cà-phê-in nếu có cơ hội là bạn có thể mang thai." Thay vào đó, "hãy lắng nghe cơ thể của bạn, bình tĩnh, và cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ ", theo bác sĩ Moore Donnica, chuyên gia về sức khỏe phụ nữ tại Far Hills, NJ.

2. Food Aversions 

2. Ốm nghén chán ăn

If opening the refrigerator makes you wince and you can't even walk past the local Chinese restaurant without gagging, you could be pregnant. Many women report that such intense food aversions are one of the first signs of early pregnancy. These can be caused by rising levels of beta-hCG hormone, Moore says. The best thing you can do to help yourself through this is to steer clear of triggers.

Nếu mở tủ lạnh làm bạn cau mày và thậm chí bạn cũng không thể đi bộ qua nhà hàng Trung Hoa ở địa phương không nôn, bạn có thể có thai. Nhiều phụ nữ báo cáo rằng sự khó chịu dữ dội với thức ăn là một trong những dấu hiệu đầu tiên của giai đoạn đầu mang thai. Các triệu chứng đó có thể bị gây ra bởi các sự gia tăng của hoóc-môn beta-hCG, bác sĩ Moore cho biết. Điều tốt nhất bạn có thể làm để giúp mình vượt qua sự ốm nghén chán ăn này là tránh xa những thức ăn gây khó chịu.

3. Sensitivity to Smells

3. Nhạy cảm với mùi

Scents that were never pleasant (like cigarette smoke) and even ones that were pleasing (like your partner's cologne) can make you queasy during pregnancy's early stages. "For some women, this can be a tip-off that they are expecting," Moore says. This is likely a result of rising hormone levels. Unfortunately, "there is really nothing you can do except avoid them when you can," she says, "especially cigarette smoke, which is not good for you or the baby."

Những mùi hương không bao giờ dễ chịu (như khói thuốc lá) và thậm chí cả những mùi dễ chịu (như mùi nước hoa của chồng bạn) cũng có thể làm cho bạn buồn nôn trong giai đoạn đầu mang thai. "Đối với một số phụ nữ, điều này có thể là một dấu hiệu mà họ đang mong đợi", Moore nói. Điều này có thể là kết quả của hàm lượng hoóc môn tăng cao. Thật không may, "thực tế là bạn chẳng thể làm gì ngoại trừ tránh những mùi đó khi bạn có thể," bác sĩ nói, "đặc biệt là khói thuốc lá, mùi đó không tốt cho cả bạn và em bé."

4. Nausea and Vomiting

4. Buồn nôn và nôn

Nausea and vomiting can be some of the first indications that you're pregnant. Blame it on rising hormones levels in early pregnancy.

Buồn nôn và nôn có thể là một số trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang mang thai. Gây ra tình trạng này chính là hàm lượng hoóc môn tăng cao trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

One of the things that can help expectant moms get through their first trimester is the reassurance that the nausea and vomiting will likely pass by 19 weeks. "It also helps to know that morning sickness can be a good thing," Moore says, because rising levels of the beta-HCG hormone, which may cause morning sickness, indicate a growing pregnancy.

Một trong những điều có thể giúp thai phụ vượt qua 3 tháng đầu mang thai là trấn an rằng những cơn buồn nôn và nôn có khả năng sẽ mất đi sau 19 tuần. Bác sĩ Moore cho biết thêm “Sẽ hữu ích khi biết rằng ốm nghén có thể là một điều tốt”, bởi vì mức độ gia tăng của các hoóc môn beta-HCG, mà có thể gây ra tình trạng ốm nghén, cho biết việc mang thai đang phát triển. 

When you eat may make a difference, too. "The key is not to let your stomach get too empty," Moore says. "Keep crackers by your bedside and have them before you get out of bed in the morning." It is also a good idea to eat small, more frequent meals throughout the day and a snack just before bed. Lemon and peppermint flavored candies can also ease queasiness.

Khi bạn ăn cũng có thể tạo ra sự khác biệt. "Quan trọng là không để cho dạ dày của bạn quá trống rỗng", Moore nói. "Để sẵn bánh quy giòn cạnh giường ngủ của bạn và ăn chúng trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng." Cũng nên ăn các bữa nhỏ và thường xuyên hơn trong suốt cả ngày và ăn nhẹ trước khi đi ngủ. Kẹo hương vị chanh và bạc hà cũng có thể làm dịu cơn buồn nôn.

Prenatal vitamins can also trigger nausea for some expectant moms. "Don't take your vitamins on an empty stomach," Moore says. "A lot of women feel better if they take them at nighttime or with dinner."

Vitamin cho phụ nữ có thai cũng có thể gây buồn nôn cho một số thai phụ. "Đừng uống vitamin khi bụng đói", Moore khuyên. "Nhiều phụ nữ cảm thấy dễ chịu hơn nếu uống vào ban đêm hoặc vào bữa tối".

If you are vomiting often, speak with your doctor about medication options.

Nếu bạn đang nôn mửa thường xuyên, hãy tham khảo bác sĩ của bạn về các lựa chọn thuốc giúp giảm bớt điều khó chịu này.

5. Breast Swelling and Tenderness

5. Vú sưng và đau

Breast changes may be another early sign of pregnancy. "The best thing to do about breast tenderness is to get a better bra," Gross says. A sports bra, for instance, can give you more support.

Những thay đổi của vú có thể là một dấu hiệu sớm khác của thai kỳ. "Điều tốt nhất nên làm về ngực sưng đau là mua một áo ngực tốt hơn, " Gross nói. Ví dụ như một chiếc áo ngực thể thao sẽ có thể nâng đỡ ngực bạn nhiều hơn.

6. Frequent Urination

6. Đi tiểu thường xuyên

"In early pregnancy, the uterus grows and pushes on the bladder, triggering the urge to urinate more often," says Xavier Pombar, DO, an obstetrician at Rush University Medical Center in Chicago.

"Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, tử cung to ra và ép vào bàng quang, gây buồn tiểu thường xuyên hơn", theo bác sĩ sản khoa Xavier Pombar, DO, tại Trung tâm Y tế Đại học Rush ở Chicago.

There is no way to avoid this, but going to the bathroom right before bed may allow you to get a little more sleep. "You will probably still have to get up at least once in the night to use the bathroom," Pombar says.

Không có cách nào để tránh điều này, nhưng đi tiểu trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ được nhiều hơn một chút. "Có thể bạn sẽ vẫn phải thức dậy ít nhất một lần trong đêm để vào nhà vệ sinh", Pombar cho biết.

7. Shortness of Breath

7. Khó thở

Some women feel mildly short of breath when they first become pregnant and sometimes throughout pregnancy. "This is because you need extra oxygen due to the growing embryo," Pombar says. Talk to your doctor if you are concerned or if any of the following are true for you:

Một số phụ nữ cảm thấy hơi khó thở khi họ mới mang thai và đôi khi trong suốt thai kỳ. "Điều này là bởi vì bạn cần thêm ô-xi do bào thai đang phát triển", Pombar cho biết. Tham khảo với bác sĩ nếu bạn không an tâm hoặc nếu bạn có những triệu chứng sau đây:

· You have a sudden onset of shortness of breath that is not associated with exercise.
· Breathing is at all painful.
· The breathless feeling is worse when you are lying down.

· Bạn có những cơn khó thở đột ngột mà không liên quan gì đến việc tập thể thao.
· Thở khiến bạn đau đớn
· Cảm giác khó thở tệ hơn khi bạn nằm xuống.

These can be signs of something more serious.

Những điều này có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

8. Physical Changes

8. Các thay đổi thể chất

If you think that you may be pregnant because you've been sexually active without contraception, make an appointment with your doctor. There are changes in the vagina's color and the softness of the cervix that an experienced clinician can identify during a pelvic exam, Pombar says. "Remember that while these are early signs of pregnancy, these are also the symptoms of other things, including premenstrual syndrome (PMS)," Moore says. "The most reliable early sign of pregnancy is your first missed period if you have regular periods."

Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể mang thai vì đã có quan hệ tình dục mà không có biện pháp tránh thai, hãy sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ của bạn. Có những thay đổi trong màu sắc của âm đạo và sự mềm mại của cổ tử cung mà một bác sĩ có kinh nghiệm có thể xác định trong quá trình khám phụ khoa, Pombar nói. "Hãy nhớ rằng mặc dù đây là những dấu hiệu sớm của việc mang thai, những cũng là triệu chứng của những vấn đề sức khỏe khác, bao gồm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)", Moore nói. "Các dấu hiệu ban đầu đáng tin cậy nhất của việc mang thai là bị trễ chu kỳ đầu tiên của bạn nếu bạn thường có kinh nguyệt đều."

 
Đăng bởi: thanhthanh
Bình luận
Đăng bình luận
1 Bình luận
TheTich(02/04/2014 09:00:14)
Thanks!
Đăng bình luận
Vui lòng đăng nhập để viết bình luận.
Gửi