Từ điển
Dịch văn bản
 
Tất cả từ điển
Tra từ
 
 
Dịch song ngữ - Y học - Sức khoẻ
Astraphobia - Fear of Thunder and Lightning
Ám ảnh sợ sấm sét - Chứng sợ sấm sét
Storms are natural phenomena that tend to inspire strong emotions in both humans and animals. Some love to watch them, sitting in the doorway or by the window as the thunder and lightning crash all around. Some even choose to go outside, taking what many would consider an unhealthy risk in order to play in the rain. At the opposite extreme, both humans and animals may develop astraphobia, or a fear of thunder and lightning.
Bão là một hiện tượng tự nhiên có khuynh hướng truyền cảm hứng cảm xúc mãnh liệt cho cả con người và động vật. Một số người thích ngắm sấm sét, họ ngồi ở bệ cửa ra vào hoặc cửa sổ khi sấm sét đánh tràn khắp nơi. Một số thậm chí quyết định ra ngoài, chấp nhận rủi ro để chơi đùa trong mưa. Ở thái cực ngược lại, cả người và động vật có thể phát triển ám ảnh sợ sấm sét, hoặc chứng sợ sấm sét.
Symptoms of Astraphobia

Triệu chứng của Chứng sợ sấm sét

Astraphobia can cause some symptoms that are similar to those of other phobias, as well as some that are unique. Sweating, shaking and crying may occur during a thunderstorm or even just before one begins. You may seek constant reassurance during the storm. Symptoms are often heightened when you are alone.

Chứng sợ sấm sét có thể gây ra một số triệu chứng giống với các triệu chúng của những ám ảnh khác, cũng như có những triệu chứng đặc trưng. Đổ mồ hôi, run và khóc có thể xảy ra trong giông bão hoặc thậm chí ngay trước cả khi một cơn bão xảy ra. Bạn có thể tìm kiếm sự trấn an liên tục trong cơn bão. Triệu chứng này thường trầm trọng hơn khi bạn một mình.

Additionally, many people with astraphobia seek shelter beyond normal protection from the storm. For example, you may hide under the covers or even under the bed. You may go to the basement, an inside room (such as a bathroom) or even a closet. You may close the curtains and attempt to block out the sounds of the storm.

Ngoài ra, nhiều người mắc chứng sợ sấm sét sẽ tìm nơi trú ẩn khỏi mưa bão vượt hơn cả sự bảo vệ bình thường. Chẳng hạn như bạn có thể trốn dưới mền hoặc thậm chí dưới gầm giường. Bạn có thể chui xuống hầm, trốn trong một phòng kín (như phòng tắm) hoặc thậm chí là trong một tủ quần áo. Bạn có thể khép màn cửa và cố gắng để chặn âm thanh của mưa bão.

Another fairly common symptom is obsession with weather forecasts. You may find yourself glued to the Weather Channel during the rainy season or tracking storms online. You may develop an inability to go about activities outside your home without first checking the weather reports. In extreme cases, astraphobia can eventually lead to agoraphobia, or fear of leaving your home.

Một triệu chứng khá phổ biến khác là ám ảnh với dự báo thời tiết. Bạn có thể thấy bản thân dán mắt vào kênh thời tiết trong mùa mưa bão hoặc theo dõi những cơn bão trực tuyến. Bạn có thể trở nên không thể làm những công việc ngoài trời trước khi kiểm tra thông tin thời tiết. Trong trường hợp nặng, chứng sợ sấm sét có thể cuối cùng dẫn đến chứng sợ khoảng rộng, hoặc sợ rời khỏi nhà của bạn.

Astraphobia in Children

Chứng sợ sấm sét ở trẻ em

Astraphobia is extremely common in children and should not be immediately recognized as a phobia. Since fears are a normal part of development, phobias are not diagnosed in children unless they persist for six months or more.

Chứng sợ sấm sét vô cùng phổ biến ở trẻ em và không nên ngay lập tức bị nhận định như là một ám ảnh. Bởi vì sợ hãi là một phần bình thường của sự phát triển, ám ảnh không được chẩn đoán ở trẻ em, trừ khi nỗi sợ kéo dài từ sáu tháng trở lên.

Try to soothe your child’s fears by remaining calm yourself. If you are scared of storms, your child will pick up on your nervousness. Use a combination of reassurance and distraction to help your child cope. Some parents find that a planned rainy day routine, such as popcorn and movies or board games, can help by giving the child something to look forward to.

Hãy cố gắng xoa dịu nỗi sợ hãi của con bạn bằng cách giữ cho mình bình tĩnh. Nếu bạn sợ bão, con của bạn sẽ nhận thấy sự lo sợ của bạn. Kết hợp vừa trấn an vừa làm trẻ lo ra để giúp con bạn vượt qua nỗi sợ. Một số bậc phụ huynh nhận thấy một thói quen được lập kế hoạch dành cho những ngày mưa, ví dụ như xem phim và ăn bỏng ngô hoặc đánh cờ, có thể hữu ích vì cho trẻ một điều gì đó khác để hướng đến.

Of course, if the fear is severe and inconsolable, or if it lasts longer than six months, it is important to seek treatment. Over time, a child’s fear of storms could become a full-blown, difficult-to-treat phobia in adulthood.

Tất nhiên, nếu nỗi sợ hãi là nghiêm trọng và không nguôi ngoai được, hoặc nếu nó kéo dài lâu hơn sáu tháng, thì cần tìm cách điều trị. Theo thời gian, nỗi sợ hãi những cơn bão của một đứa trẻ có thể trở thành một nỗi ám ảnh nghiêm trọng và khó điều trị ở tuổi trưởng thành.

Treatment of Astraphobia

Điều trị Chứng sợ sấm sét

Cognitive-behavioral therapy techniques are often used in astraphobia treatment. You may be taught soothing messages to repeat during storms, replacing your negative self-talk. You may be taught visualization exercises that you can use to calm your fears.
 
Kỹ thuật liệu pháp nhận thức hành vi thường được dùng trong điều trị chứng sợ sấm sét. Bạn có thể được dạy những thông điệp xoa dịu để lặp đi lặp lại trong những trận bão, thay thế cho tự kỷ ám thị tiêu cực. Bạn có thể được dạy các bài tập trực quan mà bạn có thể sử dụng để làm dịu nỗi sợ hãi của bạn.

Astraphobia is treatable, so it is important to consult with a mental health professional as soon as possible. 

Chứng sợ sấm sét có thể được điều trị, vì vậy điều quan trọng là phải hỏi ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần càng sớm càng tốt.

 
Đăng bởi: thanhthanh
Bình luận
Đăng bình luận
2 Bình luận
tham_nth(21/01/2013 09:15:18)
không có gì phải sợ...khi sấm sét tôi chỉ chớp mắt, che tai 1 lần là xong.
fly_without_wings_angel(17/01/2013 20:44:44)
Like ạ. :)
Đăng bình luận
Vui lòng đăng nhập để viết bình luận.
Gửi