1. Nhận thức rõ ước mơ

“Nếu anh không biết mình sẽ đi đâu, thì anh cũng sẽ chẳng đến được cái đích nào xác định cả.”  (Laurence J. Peter)

Nếu chúng ta có một tầm nhìn rõ ràng về những mục tiêu phía trước, thì chúng ta có nhiều khả năng đạt được những mục tiêu ấy hơn. Việc đặt ra các mục tiêu cho chính mình có thể dường như là dễ dàng trong khi đạt được chúng lại là một công việc lớn lao hơn nhiều, tuy nhiên Lawrence J. Peter nhắc nhở chúng ta qua câu nói này, rằng nếu chúng ta để những mục tiêu của mình vào những hành động có thể đo lường được thì chúng ta sẽ có được sự thông suốt, cho phép chúng ta thực hiện những bước đi cần thiết để biến những ước mơ đó thành hiện thực.

2. Vượt qua nỗi sợ hãi

“Tôi đã từng nghe một lời khuyên rất hữu ích dành cho một bạn trẻ: hãy luôn làm những gì bạn sợ làm.” (Ralph Waldo Emerson)

Cách tốt nhất để học được điều gì đó, hoặc thực ra là để vượt qua nỗi sợ hãi, là giải quyết nó trước bằng cách lao vào khó khăn thử thách ngay lập tức. Sợ hãi là thứ có thể ngăn không cho chúng ta tìm thấy được tình yêu, hạnh phúc, hoặc một cuộc sống viên mãn. Nếu chúng ta cam kết với bản thân mình sẽ vượt qua những nỗi sợ hãi bằng việc đương đầu với chúng, thì những nỗi sợ hãi ấy sẽ biến mất.

3. Ý định và mong muốn

“Tất cả chúng ta là kết quả những điều chúng ta suy nghĩ trước nay. Tâm trí là tất cả mọi thứ. Nghĩ gì thì trở thành như thế.” (Đức Tất-đạt-đa Cồ-đàm).

Các suy nghĩ của chúng ta có thể quyết định chúng ta là ai và sẽ trở thành người như thế nào. Nếu chúng tập trung suy nghĩ vào những gì chúng ta muốn chứ không phải vào những cái chúng ta không muốn, thì cuộc sống chúng ta càng có nhiều cơ hội biến đổi theo chiều hướng tốt hơn. Thay vì cản trở những ý định và mong muốn của mình, chúng ta nên tập trung vào việc đồng hành với chúng.

4. Hạnh phúc

“Hạnh phúc phụ thuộc nhiều vào nội tâm hơn là vào hoàn cảnh bên ngoài.” (Benjamin Franklin)

Hạnh phúc đến từ bên trong chúng ta chứ không phải từ tình trạng bên ngoài. Nếu tâm hồn chúng ta bình yên, chúng ta chấp nhận và hiểu biết về cuộc sống mình, thì chúng ta sẽ tìm ra được hạnh phúc đích thực. Hãy cố gắng hiểu rõ rằng hạnh phúc là một lựa chọn.

5. Chấp nhận bản thân

“Nếu một nhà tự chia nhau, thì nhà đó không thể tồn tại được.” (Chúa Giê–xu)

Để tìm thấy sự chấp nhận bản thân, chúng phải dừng lại việc cố gắng trở thành người chúng ta không phải. Theo cách đó, chúng ta sẽ nhận ra bản tính xác thực của mình. Nhiều người trong chúng ta hình dung về sự hoàn hảo và cố trở thành người chúng ta muốn những người khác thấy. Thế nhưng làm như vậy chúng ta sẽ làm bản thân mình hoang mang và rốt cuộc chúng ta sẽ bị cái không hoàn hảo lừa gạt. Càng sớm nhận thức được điều này hơn, chúng ta càng sớm chấp nhận chúng ta là ai và có thể sống một cuộc sống hài lòng với những gì mình có hơn.

6. Cảm kích và biết ơn

“Trước nay tôi được cuộc đời cho quá nhiều, tôi không có thời gian để suy nghĩ về cái tôi bị từ chối”. (Helen Keller)

Đôi khi chúng ta mất quá nhiều thời gian suy nghĩ về những nỗi bất hạnh của mình và xót thương cho số phận của chúng ta đến nỗi quên mất những điều tốt đẹp trong cuộc sống và quên cám ơn những gì chúng ta có. Khi dành thời gian để nhận ra điều kỳ diệu trong cuộc sống, chúng ta có thể thấy mình đã được trao cho rất nhiều món quà. Đây là một cách chắc chắn thay đổi một tâm trạng sang một tâm trạng tích cực hơn nhiều.

7. Nghệ thuật là sự giản dị

"Tôi viết bức thư này dài hơn bình thường vì tôi không có đủ thời gian để viết sao cho nó cụt ngủn. " (Pascal Blaise).

Sự hoàn hảo không phải là khi không có gì để thêm vào mà là khi không có gì để lấy đi. Cách chân xác làm chủ cuộc sống của mình là nhận ra rằng những thứ có thể yêu thương được nhất là những niềm vui đơn giản nhất trong cuộc sống, chứ không phải những đối tượng mang tính vật chất và những cái mang lại vui thú như vậy khác.