Từ điển
Dịch văn bản
 
Từ điển Anh - Việt
Tra từ
 
 
Dịch song ngữ - Y học - Sức khoẻ
Improve your vision without wearing glasses with this simple method
Nhìn rõ hơn mà không cần đeo kính bằng phương pháp đơn giản này
If you want your muscles to stay strong and not to weaken, you have to use and exercise them. For instance, the leg becomes weaker after a fracture and usage of a wheel chair or walking aids. The muscles around the eye have to be used and exercised as well.
Nếu muốn cơ bắp chắc khoẻ, không bị yếu đi, phải sử dụng và tập thể dục. Chẳng hạn như, chân sẽ yếu đi sau khi bị gãy nứt và sử dụng xe lăn hoặc chống nạng. Cơ quanh mắt cũng phải được sử dụng và luyện tập giống vậy.
Wearing eyeglasses and not exercising the muscles of your eyes weakens your sight. The muscles around the eyes have to be treated as all the other muscles of the body.
Đeo kính và không luyện tập cơ mắt sẽ làm thị lực yếu đi. Cơ quanh mắt phải được đối xử như mọi cơ bắp khác trên cơ thể.
If you want to improve your eyesight and see normally without wearing the glasses you have to follow the following rules:
Nếu muốn cải thiện thị lực và nhìn bình thường mà không cần mang kính, bạn phải tuân theo các quy tắc sau :
Close your eyes throughout the day every three hours. Keep them closed for a couple of minutes. Don’t apply to much pressure on your eyes.
Cứ 3 tiếng lại nhắm mắt lại. Nhắm vài phút. Đừng để mắt chịu nhiều áp lực.
Your eyes need exercise. Follow the listed lines to improve your eyesight.
Mắt cần tập luyện. Hãy nhìn theo các đường liệt kê bên trên để cải thiện thị lực.
Forget about the glasses.

The eye massages of the specific spots should be done every day.

Đừng nhớ đến mắt kính.

Mỗi ngày phải xoa bóp các điểm cụ thể trên mắt này.
The pressure on the eyeball should be applied with the middle finger and the index finger. The pressure should be light and then you should press the other specific points with the index finger.


Look into distance when you are taking a walk.

A mixture of carrot juice and few drops of olive oil should be consumed on a daily basis.

Your eyes should be washed with warm water.

You should not use a computer two hours before you are planning to go in bed.

Ấn lên nhãn cầu bằng ngón giữa và ngón trỏ. Nên ấn nhẹ rồi ấn các điểm đặc biệt khác bằng ngón trỏ.




Nhìn xa khi đang đi dạo.



Mỗi ngày nên uống nước ép cà - rốt hoà ít giọt dầu ô - liu.


Nên rửa mắt bằng nước ấm.


Trước khi định đi ngủ hai tiếng, không nên sử dụng máy tính .



The Indian exercise called Trataka is also useful for your vision.


This Indian exercise helps you develop focus and stimulates the third eye. In this type of meditation you should focus on a specific point that is at moderate distance from you.


Bài tập Ấn Độ có tên là Trataka cũng hữu ích cho thị lực.


Bài tập Ấn Độ này này sẽ giúp bạn có được khả năng tập trung và kích thích con mắt thứ ba. Khi thiền kiểu này, bạn nên tập trung vào một điểm cụ thể cách bạn không xa không gần.





Your eyesight and mind should be both focused only on the object that you are looking at. You should stare at the object until tears come from your eyes. At this moment, you should close your eyes and rest them and yourself.
Thị lực và tâm trí của bạn nên cùng tập trung vào vật bạn đang nhìn. Nên nhìn chằm chằm vào món đồ này cho đến khi nước mắt trào ra. Lúc đó, hãy nhắm mắt lại và cho chúng và mình được nghỉ ngơi.
 
Đăng bởi: emcungyeukhoahoc
Bình luận
Đăng bình luận
1 Bình luận
khoinguyen96(18/08/2015 16:01:10)
ngoài cơ mắt còn cần luyện tập cơ cười nữa hihi
Đăng bình luận
Vui lòng đăng nhập để viết bình luận.
Gửi